好事不断-日更70/100

每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

**本日金句：

好事不断-日更70/100

一、今天是什么日子：

起床：　　7：18　天气：　　晴　　心情：晴

二、本月目标：

1.2018总结及2019计划终稿、357规划和人生计划（后续可调整）（人生的大青蛙）

2.5号前完成科目清理表（工作上的大青蛙）

3.寻找过程记录的最优工具或方法（目前用电子版，如何保持实时更新？或者有其他好方法？）

４.初会必须完成基础四章

本月重要成果：

1.完成清理表
2.完成2018年总结和2019计划

三、今日三只青蛙/番茄钟

工作青蛙：
1.导数据

2.费用明细

3.送单
增益青蛙：
1.备考2小时

2.完成周记

生活青蛙：
1.社群会议

明日三只青蛙

工作青蛙：
1.送单

增益青蛙：
1.备考

2.早起

生活青蛙：
1.准点下班回家陪家人。

四、成功日志-记录三五件有收获的事务

1.上班路上看到有绿色的菊花，觉得很新奇。

好事不断-日更70/100

2.先生肩周炎发作，昨天说要买药膏，结果忘了。今天上班时想到了，立马出去药店买了药膏。
3.喜从天降，从本月起相关业务部门领导带队，各抽一名业务检查员，每月下网点检查，检查的队伍一下子壮大了很多，以后再也不会孤单单的一个人去检查了。哈哈哈哈哈！

五、财务检视

185元

六、人际的投入

社群

七、开卷有益-学习/读书/听书

无

八、健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：34分

今日饮食：
早餐：粥
中餐：外卖
晚餐：粥，红萝卜蘑菇，青菜

九、时间银行

好事不断-日更70/100

今日总结：

十、思考

将备考三个小时分成早中晚三个时间段来完成，全部堆在一起，看不进去也吸收不了。

十一、赞美

亲爱的艾蔷，你今天终于回家开始备考了，加油！

十二、感恩

感恩先生抽空陪孩子买书，

十三、赠人玫瑰，手留余香

帮同事改说明，

十四、微习惯　√

1.早起工6休7：30
2.靠墙俯卧撑40次
3.提踵50次
4.平板3组40秒
5.PDJ3组10次
6.收腹10次
7.按摩耳朵3分钟
8.叩齿50次
9.防晒霜
10.冥想12分钟
11.卷腹50个
12.拍胆经20次
13.朗读自我肯定语句
14.EFT