如何高效利用零碎时间

早晨，我五点半的闹钟起床跑步，发现运动裤找不到了，翻箱倒柜，发现原来昨天洗了，还没干。于是找了别的宽松的裤子穿上，又发现耳机找不到了，哦，忘在单位了。当我出发跑步的时候，一看时间，已经5点50分。只有20分钟时间跑步了，跑步的时候，由于没有耳机，只能在跑步的时候直接把手机声音开大听了。听着提早下载好的李笑来的文章音频，只是声音太小，模模糊糊的，效果不好。

6点50分出发上班，想到了昨天晚上汽车已经没油了，怕途中车子没油，只能绕道去加油，结果，老婆7点半上班，由于时间太紧，她到单位后吃早餐的时间都没有了，向我抱怨着。

送走老婆，我到单位后，正好7点40，距离我们上班时间还有半小时。我打开电脑浏览下新闻，结果却被各种吸引人的标题牵引着，不知不觉半个小时过去了，发现什么事都没有做。

午休的时候，我想看看昨天公众号粉丝增长了多少，于是打开后台，查看着数据，想象着以这个速度，一年后粉丝将会到达3万。于是，思索着如何快速增粉，在百度寻找方法，看了好多文章也没有找到有效的办法。我决定还是把重心放在头条号，因为头条号有着“千人万元计划”，于是又在头条号搜索与“千人万元计划”相关的文章，希望得到一些启示，看了好多文章也没有找到有价值的信息。不知不觉一个多小时的午休时间过去了。

下班后去接老婆，结果老婆今天要推迟一小时下班，我坐在车里，想听听手机下载的音频，结果发现手机快没电了。想写写今天的文章，发现没有带笔。结果只能坐在车里睡觉了，其实也睡不着，白白就浪费了一个小时。

晚上在丈母娘家吃饭，我老婆是湖南人，吃辣的，我跟着老婆，也能吃辣，只是我有一颗牙坏了，不能吃辣的。但是在丈人的劝说下，自己吃了辣的，没忍住，还吃了好多。

晚上，我看到老婆在看电视剧《三生三世 十里桃花》，被剧情吸引了，不知不觉看了半小时，强忍着离开了电视机走进书房写作，但是好奇这么精彩的电视剧，是谁写的剧本。于是百度了一下，知道了作者叫唐七公子，进一步查看，还发现作者被指责该书抄袭《桃花债》，因为好奇，又看了很多网友的评价。不知不觉，一个多小时过去了。

接着，有一位好朋友打来电话，在电话里跟我探讨一些生意上的事情。我为他出谋划策，不知不觉又过了一个小时。

这时候，已经九点了，我发现文章还没有写，老婆让我睡觉了，我心理烦，说了老婆几句，结果老婆哭了，我心情更糟了，一个字都写不出了。这时候，还发现我的牙齿隐隐作痛了，原来晚饭时，我辣的吃多了，想想丈人做了那么多湖南菜，又辣又没营养，也不多做几个不辣的菜，心理更不舒服了。

转眼间，十点多了，文章写不了了，躺在床上也睡不着，想想自己的一天，怎么什么事都没做成。

看了上面我一天的经历，你是不是似曾相识，这就是以前的我，看似努力，但什么也做不了，只会抱怨时间不够。问题到底出在哪里呢？

我们在一天中会有很多零碎时间，比如：开车上班、等公交车、吃饭、午休、会议、上厕所、散步等等。有时候，生活中的一些突发事件也会带来很多零碎时间，比如：公司临时安排的会议，老朋友的拜访，与朋友相约对方却迟迟没到，等等。

对于零碎时间，我们都没有过多重视，一般我们能够把零碎时间用来听学习类音频，就已经不错了，总觉得只要不是白白浪费就可以了。然而现实情况是，我们虽然看起来很忙碌，很上进，但是零碎时间产生的效率太低。主要原因就是我们没有好好规划自己的零碎时间，对于一些突发情况产生的零碎时间，我们也没有应急方案，任由时间白白流逝。

那么如何来规划我们的零碎时间呢？

1、情绪管理

情绪管理看似跟零碎时间无关，其实它是最决定零碎时间效率的因素。因为零碎时间都是碎片化的，可能是十分钟，可能是五分钟，因此需要我们能很快地进入状态才能利用好这几分钟。好好思考下自己平时经常会因为哪些原因而陷入烦恼的，然后想好对策，尽量避免这样的情况发生。比如，我以前经常会因为跟老婆吵架而影响心情，从而使得零碎时间的利用效率大大降低。我为了避免这种情况发生，我经常会买一些小礼品送老婆；睡觉的时候，帮老婆按按摩；晚饭吃过后，以前我会去走路，现在我把洗碗和拖地板当作饭后运动。我这么做着，使得我们之间吵架少了，我情绪稳定，零碎时间利用的效率也高了。

2、安排好每天的任务

我们每天都会有一些固定的零碎时间，比如晨跑、上厕所、午休、坐公交等，在这些零碎时间，我们要安排好自己的学习任务。我的学习任务是练习写作，做好自媒体。我会在晨跑和开车的时候听学习音频；在阅读的时候，寻找写作灵感；在做家务的时候，构思当天文章。我们对于每一份时间，都要有固定的学习内容，以便我们养成习惯，更快地进入状态。

3、突发事件预案

针对突如其来的一些事情，我们的时间会被打乱。为了让打乱后的时间也能被我们充分利用，我们需要提前做好预案。我们现在学习的媒介主要是手机，对于手机，我们要考虑在没有网络的时候，也能给我们提供学习。因此，手机上要下载好我们学习的音频和电子书。在没有网络的环境中，我们也可以收听音频或者阅读电子书，我们的耳机要放在随身携带的包里。

上次，我姐打电话来告诉我爸爸送医院了，我急着请假赶到了医院，原来在早晨，我爸晕倒了，送到医院，做了全身的检查，并不大碍。我在医院陪伴着我爸挂盐水，他年纪大了，耳朵有点聋了，也无法多交流。我就静静地坐了三个多小时，本来这个时间我是可以好好利用的，哪里晓得，我的手写笔和耳机都忘带了，即听不了学习音频，也写不了文章。后来，我对于自己经常忘记手写笔、耳机、手机充电器这种情况，我特意买了一个斜挎包，每天都把这些东西装进包里。而且，我还在包里放了笔记本和水笔，万一手机没电，还可以用笔记本写文章。

4、照顾好自己的身体

身体是革命的本钱，只有我们身体好了，才能拥有充沛的精力，才能更好地学习和工作。我们要好好呵护自己的身体，不要让它太累了，要懂得劳逸结合，该休息时就休息，该运动时就运动。我们要找到一项自己热爱的运动，然后持之以恒地坚持下去。生命在于运动，我现在选择的运动是晨跑，每天五点半我都会准时起床，风雨无阻，我已经坚持晨跑快两个月了。这段时间让我感觉精神状态比没有运动的时候好多了，情绪也比较平和，不会动不动就生气了，运动后，让我的牙痛病再也没有犯过，感觉头脑也好使了。

在这个人人都渴望成功的时代，在知识获取越来越便利的时代，我们的成长仅仅依靠大块时间的学习已经不够了。我们更需要好好开发生活中的零碎时间，我们只有利用好零碎时间，才是我们最大的竞争力。