让自己变得更好，是解决一切问题的关键[2020年5月复盘及202
2020年5月复盘及2020年6月计划
学习·成长
×九宫格复盘总结文章，并在200+群里分享
√萌薇书写人生成长会3组学委统计工作
×促成自己和另2名组员群内分享
√office课程学习，达到90%
√再次看《副业赚钱》，并输出
√看完《用一年时间重生》，并输出
√看完《一年顶十年》，并输出
√看完《杀死一只知更鸟》，并输出
√看完《只管去做》，输出，更新五年计划
×看完《怦然心动的人生整理魔法》，并输出
体验·突破
√增强仪式感的幸福感
休闲·娱乐
√经典剧目
*综艺《向往的生活》
*电影《传染病》
工作·事业
√收尾工作
√看文献
√1篇通讯稿
家庭·生活
×讲故事11/31
×22:00前早睡7/31
√与家里人每周视频1次
√五一劳动节
*5.10母亲节
健康·身体
√每周健身2次:跑步10次，跑步42.80公里，平均配速7′58″
√每周1次面膜:面膜7次
×每周泡脚1次
×晚23:30之前睡觉:平均睡觉时间23:45
√早06:30起床:平均起床时间06:06
×目标体重108斤，年度目标体重99斤:实际体重116斤
财务·理财
√记账
√储蓄30%
√看理财公众号
人际·社群
√关心朋友
总结:
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
观看B站青年节视频《后浪》，激情澎湃，感动，90后、00后后浪翻滚，没有人能定义以后的生活，他们活得精彩，视野不同，前浪也要奋力奔涌！
1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？
连续几日23:00前睡觉，促成了早起，晨跑4次。跟着宝宝一起睡，其实还可以让宝宝睡得再早一点，自己也同样保证23:00前睡觉，早睡早起。
二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？
李小墨公众号讲精力管理和情绪管理，很受启发，强制休息的概念，值得去实行。工作和生活有界限感，也更加有效率。
三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？
1.稍微能够达成早睡，促成了几次早起，认真完成了跑团任务，共跑步10次，晨跑4次，跑步42.8公里，配速7′58″，希望继续保持并发挥。
2.洗了冬天的鞋子，衣服做了一次断舍离，保持居住环境干净清爽，让心情愉快。给妈妈寄了快递，给王叔、张奶奶送了小礼物，很开心。
3.在完成每天看书阅读、新知分享的任务下，完成3组学委统计工作，同时照顾了宝宝，之后能够促成更好的时间分配，也不耽误给宝宝讲故事、洗漱。
五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本周收入：
本周支出：
六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.感恩王叔和张阿姨帮着带孩子，他们尽心尽力，让我一点心也不用操，生活安静美好。感恩老公周末做饭改善伙食，宝宝乖巧让我育儿同时育己。
2.感恩青柠帮着改书评，知道自己差在哪里，感谢小伙伴陪伴和配合工作，做好了新知分享统计工作。感恩萌薇老师讲课讲书。
3.感恩同事协助工作，项目收尾工作完成，新的开始调研。
本月探索过的兴趣有哪些？
七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？
八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？
九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？
借用猫叔《一年顶十年》中的“让自己变得更好，是解决一切问题的关键”
2020年6月计划
学习·成长
□九宫格复盘总结文章，并在200+群里分享
□萌薇书写人生成长会3组学委统计工作，并促成自己和另2名组员群内分享
□看完《动物庄园》，并输出
□看完《月亮与六便士》，并输出
□看完《了不起的我》，并输出
□看完《百岁人生》，并输出
□看完《怦然心动的人生整理魔法》，并输出
□office课程学习98%
体验·突破
□增强仪式感的幸福感
□宝宝不在身边，和宝宝分隔两地
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□1篇通讯稿
家庭·生活
□与家里人每周视频1次
□父亲节
□端午节，给老公过生日
健康·身体
□每周跑步3次
□每周2次面膜
□每周泡脚1次
□晚23:30之前睡觉
□早06:30起床
□月度目标体重112斤，年度目标体重99斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号
人际·社群
□关心朋友
九宫格复盘来自于邹小强《只管去做》，九个纬度的复盘问题来自于Angie《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》，感谢~
by景
2020.06.01
