运用science模型,实现持久改变—《如何想到又做到:带来持久
“种一棵树最好的时机是20年前,第二好时机就是现在”
——写在开头
读完本书,令我陷入思考的除了这本书所讲的如何将7种武器应用到生活中以外,还有本书最后一页的几段话,分享给大家:
未来,到底需要什么样的人才?
请你思考这样的一个问题!
互联网改变了信息链接的方式;指数型技术在迅速颠覆着现有的商业世界;人工智能已经开始抢占人类的工作岗位……
那么,作为这宏大世界的一个渺小人类,你该怎么办?
在这个充满不确定的年代,改变命运的唯一方法是:
你要变成终身学习者!
未来世界将不在需要单一的技能型人才,而是需要具备完善的知识结构,极强逻辑思考力和高感知力的复合型人才。
优秀的人往往通过阅读建立足够强大的思维能力,获得异于众人的思考和整合能力。
未来,将属于终身学习者!
而阅读必定和终身学习形影不离。
那么,此刻的我,通过阅读这本书,想带来的持久改变就是——阅读
下面我将运用本书所讲的7种武器,尝试思考下如何让自己坚持阅读?
Part1武器1
运用阶梯模型,整合步骤、目标与梦想
梦想很大,我们需要牢记在心,但梦想太大,也太远了,容易让人感到气馁。如何让自己坚持下来?
此刻就需要我们设立目标,它比梦想更容易量化。最后就是步骤(你将如何去做?)它是实现目标的道路上,要逐一划掉的小任务。
我们要关注当下的每一个小目标,专注于实现它的小步骤,一步一步去完成,那么你就已经走在了实现梦想的道路上。
我的梦想:做一个有气质(文化底蕴)的女孩。
我的目标:2019年阅读20本书籍
To do list:
①每月阅读两本书籍
②每日阅读,写读书笔记
③每读完一本书,写一篇读书感想,并完成简书电子版,坚持输出,写出本书推荐指数。
Part2 武器2
社交磁力:让他人成为推动自己改变的力量。
①加入一个读书社群(该社群必须拥有同伴榜样,该榜样在期待持久改变的领域取得了一定成功。)
②加入社群后,积极参与社群活动,为社群作出贡献,慢慢改变,自己开始扮演同伴榜样的角色。
③一个人走的快,但一群人走的远。与一群小伙伴同行,感受到来自他人的支持,你将会走的更远。
Part3 武器3
要事为先:找到对自己最重要的那件事
此时此刻对于我来说,最重要的事就是坚持阅读。
加入社群后,通过榜样的力量,带领我前行,克服拖延症,让社群成为我的环境。
Part4 武器4
极度容易:越简单,越能坚持到底
1、为什么想要坚持阅读?
因为想成为像萌姐一样闪闪发光的人。
2、如何让自己坚持阅读变得容易?
①控制环境
加入一个阅读的社群,与一群小伙伴激励你前行,让他们成为你的环境。
②限制选择范围
每月规定自己所需要阅读的书目。
③创建路线图(To do list)
每日阅读,并写读书笔记
每日分享社群(监督自己)
读完一本书,写读书感想,简书同步更新。
Part5 武器5
行为在前:行为改变了,意识也会随之改变。
光是寻思要穿上跑鞋不会带来变化,要真正把跑鞋穿上,才会带来变化。
从此刻起,每日坚持阅读,不论每日阅读多少,写读书笔记或记录书中金句。
Part6 武器6
致命吸引:极度诱惑能让你无法克制地坚持下去。
从现在起,制定的目标及行动计划,以每月为一个周期,完成后运用萌姐的18个周期礼物法给自己奖励。如果未完成,要有相应的惩罚。
奖励要恰如其分,这样才能让你更好地坚持把事情做下去。
Part7 武器7
反复铭刻:把行为变成习惯,将习惯设为默认。
以21天为一个周期,逐渐养成阅读习惯,不断重复,将它铭刻进你的大脑里,让自己更容易坚持下去。
比厘清思路和做出选择更难的是,把选择了的事做完。往往我们最终没有坚持做完的,并不是最紧急的事,而是那些重要但不紧急的事。
既然选择了让自己持久改变的是阅读,那么就从此刻开始,将本书所讲的7种武器应用到生活中。现在的我我已经走上了开始改变的道路,有了方向和方法,唯一要做的就是坚持下去,不断阅读,不断前行。
总有一天,那个一点一滴可见的未来,会朝你走来!
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