7-38-77法则

麦拉宾法则是美国心理学家麦拉宾在20世纪50年代提出的，又称“7-38-55法则”。该法则认为，我们在和一个人交流时，对方感知到的信息：只有7％来自说的内容，有38％来自语音、语调，有55％来自肢体语言。

从这个法则中我们知道为什么在沟通交流中同样的话，从不同的人口中说出来，起到的效果却不同。原因就在于内容虽然相同，但表达时的语音、语调和肢体动作不同，接受的信息大小就不一样。

在亲子沟通中，经常有家长说无法和孩子沟通，原因就在于家长和孩子沟通时，说出的话语中经常带着命令，带着情绪，带着指责，表情中带着嫌弃和不接纳，在这个时候孩子接受的信息中已完全忽略了家长说的是什么内容，只接收到了被指责和不接纳的信息，孩子感受到的只是难受，根本没有记住父母说的什么。

这就是为什么一件事你对孩子说了多次，道理也讲了那么多，孩子却什么都没记住的原因。

想要和孩子有良好的沟通，时刻记住7-38-55法则，提醒自己注意说话中的语音，语调和肢体语言传递的信息。

不是你说了什么，而是孩子接受到了什么样的信息。