情绪能量2020.6.23收获

首先感谢李丽老师的指导，今天在课堂上我收获很大，首先了解自己是控制性人格，一直以来不理解为什么自己的身材上身胖，下身瘦，今天终于明白原来一直控制的模式让自己的气下不去，久而久之形成了这种体型，细想母亲妹妹也是这种体型，真是模式的复制，连体型都惊人的相似，我下定决心改变自己的模式，不能让我的孩子再经受我的经历与待遇。其次明白了胃是与自己的关系，自从成年以来一直是胃不好，终于明白是不接纳自己，感觉自己不够好，经常的责备自己，自从这几年的学习，胃越来越好，基本上没有什么症状了，小肚子是情绪和关系，我到现在为止经常不舒服，原来的情绪太多，与母亲的关系也不是太理想，需要调整的是慢慢的处理关系，在就是生殖器部分是与父亲的关系，与生命的关系。想改变身体状态，需要做的功课是呼吸冥想，摔腿用力，让上身的气流向腿部，让下身充满力量，控制性的人格，试着去相信别人，臣服于父母，天地，多做功课，最近一直特别焦虑，原来是自己的能力不足了，需要提升自己了，有想回老家，想孩子交给老人，这都是逃避，不面对永远解决不了问题，所以我要修炼自己，多做身体的功课，努力寻找更优秀的自己，加油。今天的课听的太值了，感谢自己的选择和负责！