沟通的艺术(41) - 9.4 友人间的沟通

每天300字 2019-12-29

9.4爱人间的沟通

关系转折点

—— 以某种根本的方式改变了关系的转折性事件。

关系转折点在很多其他关系中也存在，只是确定恋人关系时尤为重要。它可能是一个特别的拥抱，或者第一次说出“我爱你”，代表着恋人关系的开始。

爱人间的冲突类型

波动型

强烈、激动的争论——尽管有时只是小问题，他们通常提高自己的嗓门，尽量要占上风，冲突常被视为需要取胜的比赛。

回避型

倾向于忽略问题，而不是面对，他们尽可能减少分歧、避开敏感的话题。

效用型

公开的、合作的管理冲突，通过文明的途径对话，而且不否认自己的情绪，仔细的倾听对方，然后寻找解决问题的合作方案

​“效用型”是理想的方式，不过每对恋人都有自己的风格和处理事情的方式，另外两种类型也可以将问题解决，获得满意和幸福。

​所以，哪一种冲突类型不重要，重要的是积极沟通行为和消极沟通行为之间的数量比，一位名为高特曼的感情关系专家提出一个神奇比率：5:1，即恋人之间积极互动——触摸、微笑、赞美、大笑、体贴等言语是消极言行的​五倍。​人们就可以拥有快乐、成功的感情关系。

爱的语言

——​“对我来说，爱意味着什么... ...”

查普曼确定了感情关系中的五种爱的语言​：

肯定的语言（赞美、表扬、支持等）

有品质的时间（需要你的时候你都在场，并能提供帮助）

礼物

服务的行为

身体的接触

    ​每个人都有自己的爱的语言，但恋人之间常常发生误解的是：他们以为自己偏爱的爱的语言就是伴侣所欣赏的。比如一个人认为“需要你的时候你都在场，并能提供帮助就是爱我”，而她的伴侣认为身体的接触是表达自己爱意的最好方式，那么就为失望埋下了伏笔。