0309| 教练小组晨读

2022-09-06 北京 晴天

今天我们讲到生命平衡轮，八大领域。古典老师的生涯规划用生命之花，本质上是同样的生涯教练探索工具。

生命之花，又叫做平衡轮。

来源网络

这个工具可以帮你：

1. 看到生活的全貌，
2. 发现自己真正想做的事情，
3. 开始排入日程，
4. 让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现。

怎么使用平衡论呢？

职业发展——工作，事业，升职加薪
财务状况——金钱 理财投资
身体健康——生活作息 饮食和运动
娱乐休闲——兴趣爱好。你喜欢的事情且能够获得能量的。 比如我喜欢的戏剧 舞动 瑜伽 都是放松。
家庭贡献—— 父母和子女等家人的关系和睦，多跟爸妈沟通
人际关系——重要的朋友，闺蜜等，也有一些弱连接的社群伙伴
个人成长——知识、能力、眼界、心灵的成长，都是个人成长
自我实现——能发挥你的天赋，实现价值的事！

第一步 先画一个空白的圆圈，把八大领域填写进去。
第二步 一个个打分，从0-10分
第三步 涂色，把分数涂颜色，形成一个「生命之花」

平衡论打分 涂色

去觉察看看，这里面
当前最重要的领域是什么？
你想要精进的领域是哪个？
如何提升分数？需要做什么来提升分数？
做到什么就能实现生命之花的圆满？

能量共振·讨论

｜不断觉察 金钱关系 爱的课题

从人类图看到我其实一个很重脑的人，所以那时候的纠结啊，痛苦啊沉重啊，就是因为太走脑了，没有跟自己的心链接在一起。
真正走心的时候，其实世界就变得很轻松很美好了。

最近在做的一些事情，学习disc拆解的活动，真的是能量加持。
看到了海峰老师是一个非常谦虚非常谦虚的人。
对，虚怀若谷的人。

我也从中能够去觉察反观自己的骄傲等。
｜贫穷的本质：
骄傲 爱批评 评判 指责 抱怨不满。

陈海贤老师《了不起的我》，讲的是自我效能感，自我价值感。
｜自信，人是必须要自信的！但是要分清楚什么是真正的自信。
而不是自负！

每个人的行为风格不一样。如果你爱的人没有以你想要的方式来爱你，但不代表他们不爱你。这也是我在探寻，我跟妈妈的关系里面体会到的一点。

每个人都能够从一些话语里面看到自己的课题。
我也越来越发现自己的一些功课，不断觉察。
特别有感触晁儿讲到分别心、平常心，这也是我需要修的课题。