你焦虑吗?

这是一种人人都会遇到的情绪，

无人能够幸免的情绪，

它通常以这样的形式出现，

独自一人包揽孩子的屎尿屁，自己的一切全都被迫放下的时候。

孩子上幼儿园了，一时间无法母婴分离，每天上学时哭得眼泪汪汪的时候。

陪娃写作业的时候。

班上同学的妈妈都在聊给孩子报了什么辅导班的时候。

孩子上了中学每天熬夜写作业而我却无能为力的时候。

朋友们都有了副业，而我还在原地踏步的时候。

衣服的尺码从S码变成了M码的时候。

年底了翻出自己年初写下的目标，发现好多没有达成的时候。

快过年了和老公商量是回娘家还是回婆家的时候。

......

当这种情形袭来的时候

觉得有点头痛且四肢无力，

胸中似有一股气始终在萦绕徘徊挥之不去。

觉得鼻子发酸，眼睛发涩，

只想一个人安安静静地呆一会儿，

做自己喜欢的事情，画画、写字、看书、听音乐。

甚至想去跑个五公里，或者爬一座很高很高的山，把自己累趴下。

也想放肆一下,看一天的电影，刷几天的偶像剧。

想去睡它个天昏地暗，什么也不管不顾。

有时候觉得自己有些无能，

有时候觉得自己做得不够好，

有时候觉得自己可以更自律一些，更努力一些。

有时候觉得有必要出去和朋友一起喝喝茶，聊聊天。

有时候会想着清理一下自己的念头。

有时候觉得应该去调整一下自己的生活状态。

这种慢性病一样的情绪，

它就像一只调皮捣蛋的猴子，时不时在我们的心里撓痒痒。

它的名字叫焦虑。

后记：听了童书妈妈三川老师的写作课，试着用她教的悬疑法写写情绪，为什么选择写焦虑呢？因为我觉得它与我们的关系就如同我们与自己的影子一样，我们无法摆脱它，只能去接纳它，当我们去接纳自己有焦虑的情绪，我们的焦虑或许会少一点。