适合6个月+宝宝吃的芝麻核桃酱的制作方法

用料  

黑芝麻30克

核桃60克

1、核桃放入烤箱，140度10分钟。时间和温度根据自己家烤箱调整，烤到皮可以轻松搓掉即可。没有烤箱也可以用平底锅炒。

2、黑芝麻140度烤10分钟。

3、把核桃掰碎，和黑芝麻（可加入少许的橄榄油）一起放入料理机。

4、反复打几次就可以了。是不是细腻跟你打的时间有关。因为是干打，所以要特别注意一下不要烧了机器。一开始很难打碎，所以加点进口橄榄油会比较轻松，我都是打三秒停一下，持续得30次才把他们打出油来。

5、做好的黑芝麻核桃酱直接装瓶冷藏就好啦，大概可以放两三个月吧！要是不太放心可以一次少做点，宝宝每次吃辅食给加一点就可以了哦！

最后说说这个酱的好处：同样重量的黑芝麻，含钙量达牛奶的十八倍，是海带芽十二倍。黑芝麻不仅补钙，还含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的锌元素，可以健脑、益智、抗衰老哦