早晨情绪的挖掘

今天早上我5:30就闹钟响了，在床上纠结了5分钟左右，但最终我起来了，我做到了，这是新的开始，新的一天。我将继续围绕我的目标去坚持和努力。

早上叫女儿起来我发现我的情绪不太对，因为这并不是我喜欢的状态，她起床我有种硬逼的这样的感觉，没有那种她自己自觉起来，所以我发现了，我早上还是会有情绪跟他她进行对话，那并不是我想要的，但是为什么会这样呢？我在想，嗯，其实跟昨天晚上睡眠时间不是很充足，我想这是有一定关系的。那既然这不是我想要的，我就要花时间去做调整，首先今天晚上我想要跟女儿沟通，把这个早晨起来睡前清单以及积分的约定做好。将被动转为主动，既然我要去走这条路，首先我自己一定要先做好，我也相信一定可以。但仅仅凭相信是不够的，还需要付出行动，所以我还在找我的情绪容易波动，还有什么原因呢？原因一定是有，我一直在奔跑，没有给自己空挡的时间，没有给自己休息，一有时间我会想办法给到女儿。所以我最需要排出一个给自己休息的时间，给自己喘口气，不能一直吊着。一个不会玩的人，她也很难有所建树。

高效能人士的7个习惯，第7个不断更新在4个层面，智力，精神，身体，心灵。我在智力上面放了很多的时间，我在其他三个方面恰恰安排的时间太少了，所以我也很需要做一个非常好的时间管理安排。

不是我做不好，而是我没花时间。加油！