2020-03-25

中原焦点团队，徐桂华，坚持分享第13天+有声朗读第11天[家庭中的正面管教]第124-130页；[建构解决之道]第36-39页，2020.03.25

运用SFBT21天改变你与孩子

21天是一个人习惯养成期。心理学家研究发现：有意识地让自己执行新的想法，只要坚持21天，就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。

第13天  奇迹问句——当暂时找不到目标的摆脱困境法

一、6种奇迹问句

奇迹问句也称假设解决架构，常被用于孩子暂时找不到目标的情况。当孩子一时无法用正向眼光来解决目标问题时，父母可以运用假设解决架构，请孩子假想问题或目标已经解决，会呈现什么情景。

奇迹发生问句——如果有一天，一觉醒来，发现奇迹发生，你的问题解决了，你会发现有什么不一样的地方？

结局式问句——当50分钟后，你走出咨询室的门，如果你发现孩子的问题得到解决，那是因为我们在里面谈了些什么？

拟人化问句——如果墙上的时钟看到你的改变，它会说些什么？

猜想式问句——猜猜看，如果下星期你来的时候，你告诉我你想要的改变已经发生或是发生了一点点，那会是什么？

算命式问句——如果你现在去算命，他跟你说3个月之后，你的运气会好转，你猜那是的你跟现在的你有什么不同？

二、善用儿童的想象

奇迹问句联结了未来与现在，当孩子没有目标或注意力只在目前的困境时，他提供了一个很好的脱困方法，开拓了孩子的视野，让孩子思考问题的角度有弹性。更重要的是，它帮助了孩子从构想未来的愿景中产生希望，找到与目前问题解决有关的信息！