你知道哪些放松心理的方法

No.1

做运动

在心理压力大的时候就算是评上金像奖、金马奖、金鸡奖影后也没有用处。但是做运动一定是有用的。例如游泳、跳水、蹦极(xi)和跑步，爬山等等。不仅仅可以帮忙睡眠，还可以整理一天的思绪，开辟新篇章。

No.2

吃冷饮

小时候吃的爆冰、冰球，每当到了想哭的时候，我妈都会去给我买冰球，大妹会买雪糕，有时候是橙子味的有时候是凉香蕉味的。我在别的小村庄吃到的冰棍里面有一个枣子，那个包冰棍的口袋上面画着红色珠子或花。后来卖爆冰的场子倒毙了，两毛钱的梦想随之破灭，就好像我们的感情:是东山上的桑树，是绕村山谷里的榆树，又是小姑子西山上的杜梨树(不长果子的叫杜蘅和风铃草长在一起。)那些亳无声响的丟弃，就像那一袋袋爆冰，不会有人再知道它是红豆沙味的。我问我妈为什么，她的回答翻译过来是:时见归村人，沙行渡头歇。天边树若荠，江畔洲如月。鹿门月照开烟树，忽到庞公栖隐处。也就是她遇到了更爱吃冰的孩子，就在渡头那里。(张五和鹿门only you,faced me of the sister,you believe me)

No.3

看电视剧

和别人一起看大屏幕的电视剧真的很舒适，关上灯拉窗帘，看她们找碟子，开始一个人神思游走，幻想很久，真的太入境了。道理便是:我们看那么多野老村妇，是该换个眼睛去看些"新星人类"。这样眼内也许会留存更多妙绝的回忆。

No.4

吃辣条和干吃面

谭松韵说自己最爱吃干吃面以及同类小零食，一天可以吃六十多包。这种记数型的吃法我们还是可以参与尝试。关于辣条，承载着八零九零年代人的童年回忆，是人们返璞归真的方法之一。(舞榭歌台，风流总被雨打风吹去。斜阳草树，寻常巷陌，人道寄奴曾住。)

No.5

做蛋糕、面点

精致的魅力是无从考究的，每一刀的刻画、每一种油的配比、每一味面筋的选择，都让我们甚感郑重。做蛋糕充满着生活仪式感。

NO.6

采摘

注意这里采摘不等同于运动，例如去大棚里或果园里采摘新鲜果蔬。我的同学家里面都会有很多大棚，里面的蔬菜真是又干净又明亮。同时有那么多收获的时候，你的成就感便会增加又会很知足。(我有一个老爹，喜欢"偷戒指"，也就是说他喜欢吃别人不要的、丟掉的、真)

No.7

做自己想做的事

在闲暇时光你最想做什么呢？我想你的心会告诉你答案。你可能选择中国现当代文学去读，买了所有的或是换成电子书，如张恨水、鲁迅、巴金、丁玲，选外国名著《死魂灵》、《关在套子里的人》、《名利场》、《罗生门》、《哈姆雷特》、《威尼斯商人》。你还可能选喜欢的老版电视剧，老版的《神雕侠侣》、《雪山飞狐》、《碧血剑》、《天龙八部》、《侠客行》、《倚天屠龙记》、《连城诀》、《书剑恩仇录》、《飞狐外传》、《笑傲江湖》、《射雕英雄传》、《鹿鼎记》。这些都看完了，再去写一部，去投稿。当然开玩笑的。

No.8

发说说

把瞬间片刻感受整理成文，这是何等惬意？但是你最好说多一些并且不限内容。不然起不到发泄的目的。注意不要违法噢！

见说蚕丛路，崎岖不易行。山从人面起，雪傍马头生。芳树笼秦栈，春流绕蜀城。升沉应已定，何必问君平？一一《送友人入蜀》