2019-03-07辟谷日志（最小化饮食练习）

今天起得早，早上有些饿就吃了早餐。上午拔了牙，想吃也没法吃了，索性中午就不吃了。其实我不饿，就是因为冷才想吃东西，于是到户外散步晒太阳，也没觉得饿。。。

晚上想吃东西了，因为觉得牙疼难受，什么都不想做，感觉身体失活了。所以吃点小零食感觉很开心。所以自我感受吃只是掩盖人生命能量低下的一个幌子。想想看你的生命活力是靠吃东西维持的，那么说明你本来能量就很少。晚饭后又唱会儿歌，感觉很开心。人该闲的时候就要闲下来，如果感到闲着难受一定要做些事情来增加身体能量。本来牙疼心情不好不行做事，但做点事情牙齿反而没那么疼了。