2020-09-16 周三 晴 限行2和7

记录过程、情绪、感受、结果

一段时间集中做一件事——写日记

每日精进：昨天我做得不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果我重新来做会有哪些改进？坚持每天按照这个标准，对照我的行为！

日记：

GAFATA:谷哥，亚马逊，FACEBOOK，阿里，腾讯，苹果 

读书、健身、定投、陪家人、帮朋友

211，2个拳头蔬菜，一个拳头主食，一个拳头蛋白质