深陷痛苦的“三角关系”问题里该如何自救？

我就是一个在“三角关系”问题里挣扎了很多年都无法自救的人，只是我的“三角关系”包括三个家庭和我四方。那种“选择一方，就是嫌贫爱富地背弃另一方”所带来的强烈的内疚和自责在经年累月中，形成了能毁天灭地的黑暗能量。我清晰地记得那些年被黑暗能量吞噬时的自己有多无助和无望，无数次的心如死灰，无数次在深夜里、在午后醒来喘不过来气息的窒息感，让自己一次又一次地选择逃离去远方、去做爸妈眼里出格的事，只为能喘口气续命。

很幸运自己在2016年11月的双十一实习期结束返校的那辆火车上，自己鼓起勇气给玲姐发了一大段渴望改变的文字，从此就有了一个陪伴和指导自己改变和成长长达五年，如今仍在继续，的贵人。如今的自己，终于学会了以忠于自己的内心感受为原点去做人、做事，也真正体会到了为自己而活所带来到的愉悦和幸福。我也在活出自己后终于拥有了自己渴望多年的来自于家的归属感和稳定的家庭关系，并得到了来自于家人们的心理支持系统，我从内心深处开始相信自己是有托底的人了。那颗如浮萍般漂泊多年的心开始落地生根，开始变得柔软和温暖，也逐渐发展出支撑自己向深处蔓延、向外伸展的根系。由此，我也开始拥有了勇气和力量去直面现实的问题和内心的恐惧。感谢自己在这个寒假勇敢地选择忠于自己，在三个家庭做出取舍，并从中体验到稳定的家和家庭关系所带来的美好。更感谢自己能看到陈老师关于“三角关系”的解读，这让自己从更深的维度去看待这个问题，自我身份的认同感也更加清晰明朗。

所以，我希望每一个深陷“三角关系”、背负沉重枷锁的人，都能从陈海贤老师的这篇文章和我个人的成长历程里，找到自己的落脚之地，真正做到忠于自己的真实感受和内心需求，在这只此一次的生命里尽情地张扬个性、绽放光彩。

以下是陈海贤老师关于“三角关系”的解读：