中秋快乐，祝自己生日快乐

今天是个美好的日子噢，

是中秋节，

也是我的生日。

真是神奇的相遇，

我相信这是很好的预兆。

早上跟着熊霞老师练瑜伽，

跟自己做了个约定。

跟她练习1年瑜伽，

后面就顺其自然。

用一年的时间继续蜕变，

我领悟到了那个底层逻辑——肌肉逆生长。

逆生长是科学的，

这是改变了我的认知。

看到熊霞前后视频的改变，

加上她跟学员连麦带给我很大的信心。

之前我健身、普拉提私教课也不少，

现在似乎到了化繁为简的阶段，

就想好好练习瑜伽，

也愿意做到简单的动作重复做，

把注意力放回到自己身上，

继续练习觉知，

我也相信自己不断逆齡增长。

感恩日记

1.感恩遇见熊霞，在新的阶段遇见新的带领我成长的人，感恩； 

2.感恩grace，一早收到祝福了，祝福你的事业蒸蒸向上； 

3.感恩家人们，今天是团聚的日子，相信一切都会越来越好呀； 

4.感恩上天，感恩高我，感恩我不断选择成长，跟一群人一起成长。

祝福

1.祝福我各方面的发展越来越好，事业繁荣，身心健康，不断逆生长； 

2.祝福家庭幸福美满，祝福祖国繁荣富强，祝福学校发展学院发展越来越好； 

3.祝福世界和平，生灵万物和谐。