明天不运动了

      今早从女儿家跑到龙潭湖公园，又跑回。去回的线路大部分不重合，共近9公里。

        昨天妻还说，今天回岳母这，早上就不要运动了。可是忍不住呀，身体又没啥不适，所以就跑了起来。

        给女儿做饭后，我回自家。中午休息了一下，又踏上了骑行之路。开始了“长征”。从房山良乡到窦店到琉璃河到涿州的东仙坡百尺竿到房山的大石窝，共计43公里。

        路上喘了4口气，时间都很短，路上分两次喝了一瓶矿泉水。后几公里有点累了。

      到了岳母家，大吃水果等，以充饥。

        今天的运动量有点大，明天休息一下，调整一下。

202408152057岳母家！