阅读《心流》 叮叮当当2012

心流的几个要素

1.具有挑战性的活动  2.知行合一，全情投入  3.明确目标和及时回馈  4.掌握自如

I  去挑战新的学习，积极投入其中，明确目标后及时的修正计划，让自己顺利完成就会运用得很棒了。

A1  在我的工作中，帮客户制作音频与视频文件不是我会的，我尝试着去研究学习，慢慢地发现边学边做是一个不错的学习过程 ，我就专注于此，把需要制作的步骤整理清楚， 并在本子上做好记录，不断修正，虽花了很长时间，但我还是完成了制作。

A2  工作与学习的安排

      1.尽量安排好工作，完成一周一次的学习  2.坚持抽一小时听书  3.尽量中午完读书感悟  4.一周内安排三证网课的每日学习计划  5.晚上把学的知识去理解消化

学习还要再不断修正细化，贴在计划表上提醒自己，找机会输出。