2020-05-23复盘|学会情绪管理

2020-05-23  本文已影响0人  小灵仙子

坚持每日复盘

日更第二十八天

【日省】

# 孩子晚上在楼下不知怎么回事,就气冲冲的回来,哭的泣不成声,很长一段时间都没有办法平静下来。鼓励他把心里的事情,说下来。说完后,他就舒服很多,后面还以很不错的情绪上了外教课。妈妈的情绪多重要。

* 很久没有开学了,开学就非常忙,心里又各种不舒服,努力调节自己。

【成功日记】

* 今天艾灸了一上午,非常舒服。

* 孩子做作业的速度,非常快。正确率也不错。

【感恩日记】

感恩妈妈照顾爸爸。

【小灵感/小心情】

情绪真的很重要

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