2018.10.13  2.0联合班会会后感（J6班2组）

J6班二组班会收获分享

11 李跃会

今天的联合班会干货满满，感谢2.0天使班班委教练用心的策划，老师真诚的付出。

极致女王的分享，让我看到华丽的背后是一次次的努力 一次次的高要求 千锤百炼才得以冠名。同时感受到目标清晰 计划完整 认真落实 善于反思，才能把梦想成真。虽然分享的是演讲，可是很多事情都可以借鉴。做才是硬道理！

12 应筱儿

    今天的联合班会，让我感受到什么是淋漓尽致的生命支持生命。焦点在哪儿，成长点就在哪儿，如何阅读与演讲找到自己的性格和读书的方式。

支配型：D型人

关注事情行动也快脾气急，关注目标太多，容易精疲力尽，减少量，每次只关注具体的一个目标。

影响型：I型人

喜欢交际、喜欢互动，积极主动，三分钟热度的典型，充分利用社群化平台，公众承诺，读不同的书，不断变化不同的形式，保持新鲜感。

支持型：S型人

最愿意维持现状，没有信念，容易受外界的影响，关注内心，懂得拒绝，坚定执行意图，制定明确计划，会把可能出现的阻碍预设到计划中。

谨慎型：C型人

完美主义者。关注逻辑和道理，较强的对错观，稳定、爱反思，认可最终目标的重要性，多提醒自己更加关注长远目标和良好的习惯，不要过于追求完美。

如何演讲

1.确认的主题是什么？对象是谁？时间多少分钟？

2.写要点、新鲜、关键点。

3.直接说出来。

4.修改、编辑、补充，随时记录生活。（稿子虐我千百遍，我待他如初见）

5.确定时间。

6.录音。

7.录视频。

8.演讲给别人听。

9.复盘迭代。

演讲一定要通俗易懂，一定要用非常平白的口语化方式，讲故事自己的故事来传递内容，熟练稿子，说与写同行。

13 郭  丹

2018年10月13号，今日班会分两个主题进行。

1.高效读书 

为什么要读书?

-读书是为了遇到更好的自己。

选择适合自己的读书方式，把内容转化为行动，形成好习惯！

2.极致演讲

为什么要学演讲？

学会演讲快速助力实现梦想。

演讲=表演(肢体动作+面部表情+现场情绪影响)+口才(常用腹式呼吸练声+迭代极致稿表达)

极致自我成长:

①耐心专注定稿-从初稿到定稿作到极致，会经过100次精练！情绪也会从低潮到高潮到完美呈现。

②练习演讲 -定稿熟背+正式服装场景分享+录视频+检视修定再迭代

最极致的演讲是什么样子的呢？

真诚的感觉传递，把书面语改用简单的日常用语，70岁老太太都听得懂语言就是最好的表达。

把讲道理改成讲故事。声情并茂，通过肢体语言，状态，优美的声音→圈粉

总结:收获满满，更新了对演讲的认知。

感恩

从2018年10月14日起把腹式呼吸练声作为晨间日记后的又一好习惯进行锻炼！！！亲爱的，加油

14 蒋  婷

10月13日联合班会感悟：感恩联合班会分享故事、经验的学员和导师们，听完之后让我深有感触。

演讲对于我们来说，就是一种蜕变。准备演讲便是蜕变过程。第一位学员说到的关键词：不要脸，其实就是需要自信，一个成功的演讲标准便是打动聆听者，这就意味着语言要深厚，表达要抑扬顿挫，情感要深刻表达。为了达到这些，我们需要借助女王老师所说的外部工具将语言书面化，并通过上百次的反复斟酌做到通俗易通，深入浅出；下一步便是借助学员所说的根据不同场合不同对象，对一句话进行情感剖析，将他们层次化，体现真正的魅力；当然，还有最重要的便是我们自身的锻炼、再好的剧本，演员表演不到位，也无法走近观众的内心~我们需要对着镜子，对着家人，对着朋友去练习，这种练习便是自信的建立，也是成长的蜕变！

书是人类进步的阶梯，可是这样的阶梯该怎么去走，才是最高效聪明的，潘老师给到为了我们答案。他从性格分析和心理学的角度去剖析出四种类型的阅读者，让我们自己审视到自己是哪种类型，并对此制定出合理有效的方案。不急躁，有计划，沉下心，不追求过于完美等等，都是在提醒和指引我们走向正确的阅读方向。学无止境，没有谁能学完所有知识，但为何人各有差，因为付出的时间和效率，所以规划时间，提高效率也是我们终生要学习的一门课！

15 夏邦睿

很高兴能在今天聆听和学习《阅读与演讲》这俩个主题  这对从来不爱学习和不爱說话的我来說是又是一种成长和激励，听了各位老师背后精进努力和刻苦练习，这也是成功和普通之间的区别吧！

听了潘老师的读书的经历和人格分析，自己读的书少的可怜！分析自己的性格特点这方面还要努力去找黄金屋和颜如玉！

如何演讲呢！有一位学员分享很精彩连续不段去讲像怀孕一样抓注机会不要脸去讲加背后的一切很重要准备，不断去讲放下面子，你才会更有面子，世界才会给你脸！

女王老师又从九个方面分享了演讲方法！

1确认演讲主题.对象.话题.时间

2写要点.关键点.故事.案例

3演說稿用說的方式写出来

4编辑.修改重复错误

5确认时间.初稿定稿层层递进

6录音.给自己听在比对修改最后才给别人听

7录视频.面部表情.如邹眉.笑.等肢体动作，都要到位

8讲给别人听，听别人的意见

9复盘选代，回顾自己！

跟随易效能优秀的老师，猪八戒也能成佛！

16 李艳青

2018年10月13日班会感悟：

      今天的班会给人的感觉焕然一新，主持人的开讲，分享经验的优秀学员以及我们最有气场的能量大咖们，让我觉得今日的会议有创新，有感触，深深的打动了我。

        第一位优秀的分享学员以一种幽默风趣的方式讲述了他的不要脸的经验，不要脸的练习演讲和不要脸的学习知识，在机会面前不要脸，怀才像怀孕，兼顾事件，作好充足的不要脸的准备。不要脸这个词语在我们日常生活里面是贬义词，在这里确变得如此积极正向正能量，这般的幽默风趣。

        潘老师给我们分析了四种不同类型的人，我是其中的S 型，平时很少去专注自己的长短板，今天听了潘老师的分享恍然大悟，我们想要更好的成长，就得好好的去了解自己，知晓自己，然后再根据自己的情况作好目标的调整和计划。潘老师虽然说的是如何作好阅读演讲，但是在此也引发了我对未来的反思和策划。

        番茄妈妈的分享让我觉得她是一位特别能吃苦的人，她追求的境界也很高，付出的也很多，对待演讲这块她非常的认真细心，为了提高演讲技能，她利用好每个空闲的时间段，她也告诉我们日常的积累特别的重要，有了量变才会有质的飞跃，她的这股拼劲值得我去学习。

        女王老师讲述的是好声音的魅力，精彩的演讲。女王老师讲述的精华1.确认演讲的对象，时间，话题，故事，案例，精力。2.写下要点，关键点3.直接说出来，安装讯飞输入法4.修改编辑形成初稿，片段的故事说出来再去修正，编辑。5.修改迭代，语速的调整6.修改脑子的过程，反复修改，符号，近义词的反复斟酌，改100次是很正常的，初底稿完全不一样也是很正常的。改稿是层层递进，把书面语改成平白易懂的话，易懂才能传播价值。讲故事才是最能说服人打动人的方法，否则只是自嗨，自嗨就是没有故事，就没有感触，就没有行动。演讲中讲故事加上自己的情感才有画面感。6.录音，大声读几遍，录音，感受听众的感受。7.录视频，自己看自己听，根据面部表情，肢体动作构思画面，每一次演练都要当做正式的演讲。8.演讲给别人听，孩子也行，这样才能得到别人的建议。9.复盘迭代，慢慢的积累，因为做不好才更需要演练。听了女王老师的演讲明确了演讲的具体思路，在演讲上面得到了从未有过的熏陶。

      今天的会议让我收获满满，有了行动有了经验才会有方法，就是因为不懂所以才需要学习需要历练，现在虽然处在很烂的开始阶段，但是自己会努力的一步一步行动起来，期待自己也能拥有更多的方法和经验。

       

17 徐喆衎

今天主题是演讲与读书。潘少侠的DISC性格带来的读书习惯大不同，我个人听下来自己读书时就是D型人格，目标设定太多，有些强迫自己一定要完成。这次就发现了自己的问题，设定一个目标，专注持续。

今天最大主题是演讲，我没有听全所有的分享，但听到说因为一次5分钟的演讲，写了六七个版本的稿子，稿子又进行了上百次的修改，忽然间就明白了差距就是这样拉开的，自己才修改一遍或几遍，效果自然是不言而喻的。

我们今天听到的是分享，感受到的是他们背后的努力与付出。我们一起加油吧！

18 沈小玉

以前开会不要求做会后感，通常我是开着音箱边听边做其他事，后来才发现吸收效果非常差。今天的会议，我提前准备了笔和纸，记录好要点发现效果非常好。总结简要的记录重点，对自己的逻辑思维能力训练、速记、内容吸收有很大的帮助，以后还需坚持与加油！

今天的同学和大咖们分享到非常精彩，学到了很多，总结如下。

一、我应该如何培养自己阅读的好习惯？

为什么要读书？读书就是为了遇见更好的自己。

1、先将自己的性格归类好。去发现自己阅读坚持不好的问题，并有针对性的去解决。

目前判断应该属于谨慎型，但是也具备其他类型特点。

2、给自己设定合理的目标。年目标、月目标、周目标，对自己必须得有要求并坚持。

3、每周对自己所阅读的完成情况进行总结。自己是否有进步？

4、珍惜好现在学习的一个平台，尽量自己去领读。让共读能激励我养成一个阅读的好习惯。

5、不要一味的追求数量，更要注重质量细水长流。

6、阅读后要写读后感并分享，这样能让自己有更好的坚持与提高。

7、将学到的东西进行分享与复制，最好的学习方法就是分享。

二、提高自己的演讲能力。

1、首先得提高自己的写作能力。增加自己的阅读量并且写读后感，有利于自己的写作提高和素材的收集。想写晨间日记的好习惯记录平常自己经历的点点滴滴。

2.演讲稿的准备必须充分。

确定主题、对象、演讲时长

写下要点。记关键点，需要有故事，案例，情节和金句。

演讲稿用说出来的方式写出来。说出来的内容更有感觉。

修改编辑。对于逻辑不清，错别字或者重复语句等进行修改。

修改迭代。先确定好演讲的时长，方能确定好演讲的字数。以便更好的控制时间。

修改的极致要求。要求层层递进，再层层深入，将书面语用通俗易懂的口头语，更好的表达，要有案例故事能吸引人打动人。

录音。通过录音去了解自己的语速、语调是否能吸引到自己。

录视频。从视频中去了解自己的面部表情、肢体语言、举手投足、情感基调是否自然和大方。

演讲给别人听。找一个观众去演讲给他听，能吸引到她，打动到她，你就合格了。

复盘迭代。每一次演讲都要对自己进行一次总结，哪里做的好哪里没做好，怎样才能做得更好。

总结极致的准备，加极致的演练，才有极致的演讲。

3、声音的练习。

需要练习气息。通过平常的气息练习，方能大大演讲的一个声音洪亮以及情感的控制。

4、提高自己上台的一个积极性。把握每一次机会增加实战经验。

5.背稿需做到滚瓜烂熟，随手拈来。

6.练习的时候需模拟场景增加自己的一个自信度。可提前到讲场所去练习。克服自己的紧张。平时如战时，战时如平时。时刻进行场景模拟演讲，对于自己克服紧张、控场能力和感染能力能有很大的提高。

自顾的极致行动!

全命以赴的成为榜样！

相信自己能行也一定行，朝着这个目标奋斗。加油！

19 小  捷

感恩这个团队让我可以一早起来就吸收了，满满的经验和正能量。今天的阅读和演讲

在信息爆炸的年代学会阅读对个人成长是非常重要的。今天早上大伽从每不同性格的人，应该不同的方式去阅读这方面去入手，是非常合理的！做为C型人群，我会更注重长远性、目标性，阅读更多的书籍和信息！

演讲是一种很重要的表现方式。首先，应该根据听演讲的人来确定演讲的内容及方式方法。其次，演讲要有新意才能吸引听众，第三，要用平白的语言来讲述这样才更能让人接受。

冰冻三尺非一日寒，想要有很好的演讲，平日应该多加写作能力、语音和表达。可以录起来反复观看，收听，找到不足之处加以改进

20 朱  俊

联合班会【阅读与演讲】学习总结：

1、再次体会到术业有专攻、用心做事的不同结果。一向崇拜演讲的自己，没有实现，不是天生资质差，而是自己不够用心，不够努力。遇到问题不够坚持。

2、听潘老师对人性格和阅读习惯的分析，更加客观的认识到人与人的差别，不是坏事，只是做不同的做事方式罢了。这块自己改的回头再听，陌生的知识一遍吸收不了。

3、听了女王的演讲，更是感觉成功和学历、背景啥的没有关系。草根能大事的背后，少不了用心和持之以恒。细节、问题细化，自己说和讲给别人听、书写与说，是不同概念的。

4、以后在易效能，更加用心去对待、学习。

践行者