胃肠功能失常,在饮食方面,应注意以下几点:
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19花满蹊
一、饮食以适量为宜,不能过饥过饱,饥饱失常就会损伤脾胃。
过饥或餐无定时,胃里没有消磨的食物,胃内津液不化,消化液没有被利用,胃部就会有烧灼感,也会导致气血生化乏源,脾胃没有气血的滋养,使脾胃运化功能下降。
过饱,会导致水谷不能及时腐熟运化,停留在胃,形成食积。如《素问·痹论》所说:“饮食自倍,脾胃乃伤。”出现胃腹胀痛拒按,恶闻食气(闻饭香恶心),嗳腐吞酸(嗳气反酸),泻下臭秽等症。比如春节特殊时期的饮食结构,吃很多食物,就会出现了以上症状。另外小孩脾胃功能弱,过食更容易食积。所以小孩要“三分饥和寒”
二、饮食要清洁。进食不清洁的食物,影响脾胃气机升降,久之则可损伤脾胃之气。
三、不能偏食。如过食生冷,则易损伤脾阳,清阳不升,就会有腹痛腹泻等症。过食辛辣食物,容易灼伤胃阴。胃阴不足,会有胃脘灼痛。过食肥甘厚味,或嗜酒无度,内生湿热痰浊,脾胃气机壅滞,不通则痛,可见胃脘疼痛。
另外水果多属寒性,多吃伤脾阳,也会引起胃痛腹泻等,所以脾胃功能不好的人不能或少吃水果。
四:不能忽略药物的损伤。
若过用苦寒之剂,就会损伤脾阳,比如很多人上火就吃牛黄类药物,久而久之就戕害脾肾阳气;过用汗、吐、下之剂,亦可损伤胃津。另外,西药对胃肠道的副作用不能忽视。一人半年来腹泻,每天3次左右,服用参苓白术丸好转,停用后又腹泻。一天发现吃的西医中有3种药有刺激胃肠道的副作用,停服后排便正常。