靠意志力坚持的事情都不长久

今天看书，发现一段非常有启发的观点，我们一直觉得要做一个自律的人，似乎好像自己偷懒就是没救了。所以前两年会有网络流行语叫“积极废人”说的就是总是立flag，然后调动全身的意志力去坚持，然后有一天，突然没坚持，然后就没有然后了的一群人。

你是积极废人吗？

我和一个朋友也是这样。去年我们相约减肥。低碳饮食法，坚持了一个多月，我们都瘦了十斤左右，然后，慢慢恢复了正常饮食。一不小心，就又反弹了。

于是，在这个春节，一边宅在家里，一边猛吃。果然胖回来还额外涨了几斤。破罐子破摔了。

于是我回顾了一下，过去的很多年，我真正做成的事情，还真的不是靠立flag。

我认识一位老师，他是阅读达人。他是在我看来相当有意志力的人。每天读一本书，每天跑步，跑马拉松。我们都很羡慕和佩服，觉得这个老师真是意志力强大。

然而有一次和这个老师交流，他强调的最多的却是，减少掉所有需要耗掉意志力的目标，而是培养习惯。

仔细想想，我们每个人每天40%时间是习惯使然。比如我们洗脸刷牙，基本不用脑，每次都是固定的顺序和姿势。所以当我们可以把有助于实现目标的小事情都变成习惯，那么目标的实现是顺理成章了。

拱顶石是连接两边的石头

拱顶石习惯

你听说过拱顶石习惯的概念吗？ 上面我们说到很多日常生活都是习惯，而普通的习惯贯穿了我们一天的生活。那么有哪些习惯是可以刻意培养又对我们的人生有实质性的帮助呢？

台湾财务建筑师颜菁羚老师在小白理财营中讲到，有一种习惯叫拱顶石习惯。

在接触了很多成功人士后，发现很多人是保持着好的习惯。比如

他们从不放弃 ，热情能量，能量比意志力强百倍。

他们专注，全神贯注一项任务。

他们保持耐性，事实上很多人到了50岁才富有。

做好自己的功课。 持续不断的学习

心胸开阔，容忍别人的意见。开放的态度。

保持健康，有运动习惯

时刻保持觉察，才有办法改变

对比自己，每一项都有一些觉察和感悟，也有很大的空间。所以说这里也给读者伙伴的建议，从哪些角度和方法可以让自己开始养成拱顶石习惯呢？

第一个好习惯 养成良好的日常习惯

1，记录日常习惯，想法，作为，习惯

2，检视自己的习惯，增加或者减少

3，置换好习惯，追踪30天。早中晚各检查一次

4，每天遵循尽可能多的好习惯，不太可能有罪恶感。这点深有体会，有时候自己追剧刷圈导致时间过去，心里又有罪恶感。

第二个好习惯 定义你的梦想，针对梦想打造目标并且专注于此

为你的理想生活画好蓝图

写好的细节

目标是为了实现梦想要采取的行动

选择几个重要的优先达成 一天三件事

每日目标，每月目标，每年目标

目标需要具备的两个必要条件：实体的活动，百分百可实现

可视化梦想

第三个好习惯 每天运用富思维

正面的心态 看出去的世界要用正面的世界。如果你在生活中是苦苦挣扎的，会助燃，将困苦永久化。

正面的心理观点是摆脱困境的唯一途径。控制看到或者听到的内容。 筛选正面信息。 感恩。

有的时候，成功人士给我们的道理看起来像熬了鸡汤，那是因为我们不懂道理背后的深层含义。没有尝试不足以评论。

这是神笔思文理财思维原创系列第四篇，感谢你的阅读！欢迎留言探讨！