游泳日志（十四）

横渡

周二，一天没课，时间宽裕，心里也轻松，可以来个横渡啦。

照例是露头蛙，八十个，适应了水温，预热一下身体，才开始平蛙，三百四十五个到对岸，返程整四百个，今天有点风用时还是四十三分钟还要多。

学游泳

第二天下水的小美也早早的来了，今天把泳圈放家了，我们说明天去泳袖，啥时候再掉去浮板。回想当初我们学的时候也是觉得可难，觉得学不会。

看着小美在水里两头翘，还侧翻，乱抓挠，我们就在岸上指挥：

红彩说：小美，双手划水呀，都不翻了！

我说：小美，先练漂吧，不躺着趴着也行！先学会放松，掌握平衡。

素丽说：真不行就去游泳馆先大概学学吧。

唉，说都会说，谁都从这个阶段过过呀！

小美说：这一次一定坚持，绝不放弃！

因为她几年前学过一次，呛了口水就不敢学了。难得又鼓起勇气下水，还是大西湖，勇气可嘉啊！

跳水

指导工作结束，我们也陆续下水，我们几位是正常横渡，素丽红彩是刚下水就在边上游，泳男大多去了对岸浮桥那里，玩跳水去啦！有专职摄影师，不在现场也能欣赏他们的雄姿。

先来个集体照 这水花也可以哈 来个花样跳水吧 双人跳 矫健一跃