李和我积极教育家长团学习打卡第61天20210818

一曲《少年》，保军老师准时开启了今天第73天的直播。

《考试脑科学》揭示，记忆力、学习力也是有方法可循的，是有捷径的。

每个孩子都是天才，我们现在的学习是如何唤醒天才。

记忆的关键是间隔重复。要想学习好，重复记忆少不了，间隔重复很重要。

输入信息很专注，存储很牢固，提取很快速。

《考试脑科学》视觉笔记分享给大家:

提升LTP的三大途径

LTP它是一种现象，当大脑海马体出现LTP现象时，说明产生了长期记忆。

反复复习，增加兴趣，情绪高涨

反复刺激海马体，出现兴奋波，增强兴趣，激活杏仁核，情绪高涨，使得学习力和记忆力增强。

想起来确实这样，比如对感兴趣的东西，也许真的是过目不忘。

大脑兴趣波和情绪杏仁核会对学习效率产生影响

喜欢的东西容易被记住。有情感的事物也是容易被记住的。所以在学习中，有意识地增加情感因素，描绘出一幅画面，也就是情景交融，是不是就记得又轻松又牢固呢。

应对考试焦虑

比起积极思维、积累考试经验、疏解焦虑情绪来，重点还要有自信心。

模糊考试的画面，积极乐观的思维——高考前所有的考试都是找不足。

狮子记忆法

说到这些饥饿记忆法、走动记忆法、低温记忆法，还真有道理。温度太热，是不是有种昏昏欲睡的感觉呢？我还想说，空气清新也有助于记忆呢。不信你试试。

【答疑】分享

1.孩子学习成绩好，同学自然会仰慕他，不需要用玩游戏比别人强来证明自己的能力。

2.无论是家长还是老师，千万不要打击孩子提问题的积极性。

3.与爸爸和解

一位梳着短发一脸愁容的妈妈，因为孩子的学习来求助，却被老师看出她有女性器官疾病，而且与父母关系有纠缠。真猜对了(厉害了李老师)。她一直痛恨已经车祸去世几十年的爸爸，从来没去过他的坟地。因为他家暴妈妈，她要保护妈妈。

老师引导:

先喝温开水。闭上眼睛，她看到的是爸爸很凶的样子。看到医院里躺在血泊中的爸爸。继续看着当时的画面，想像右手边有一个按钮，按上去画面慢慢变淡，变模糊。再想象爸爸最舒服的画面，是爸爸买了一件新衣服给她。牢牢记住这个画面。对爸爸说:“爸爸，你有你的命运，我有我的人生，我很想帮你，但我做不到，我做不到。那是老天决定的。我活的更好，才是对你最好的报答。我有了自己的家庭，自己的孩子，我是一个女人、妻子和妈妈，我要照顾他们。我记着你对我的好，谢谢你爸爸。”

想象着你抱着爸爸，他不知道怎么温柔相待。你慢慢转过身去，想想自己越来越大，回到现在的样子，把对爸爸的愧疚感放下，不能替爸爸走完他未走完的人生，你活出双倍的好，才是对爸爸最大的好。跪在那里慢慢退，退回到女儿的身份上来。

对爸爸越恨越认同，越失去女性的特征。表面上恨爸爸，内心里的良知活成了他。(这时，这位妈妈流泪啦～)

伸出左右手，左手代表力量，跟他说谢谢你保护了我，让我变得坚强。右手代表温柔，对右手说，我把你找回来，让你更好地滋养我。我选择爱我的爸爸，用另一种方式。用右手抚摸脸部，抚摸胸部双臂，柔下来，选择和解。明显地感到了这位妈妈脸部的变化，温柔啦。有了笑意。

做完引导，保军老师笑着夸她是美人胚子，要留下长发来。问她想不想自己好？想！想不想家庭好？想！想不想与先生好？想！想不想孩子好！想！说着说着，这位妈妈稳稳地笑啦～真的太感动了。