囚徒健身|日记养成计划第021天

2017年8月8日 21:53:19

囚徒健身

• 完成举腿2组 每组13个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。

额外增加举腿2组，每组13个

日记

日记完成，小确幸：偷懒了，跑去消遣了一下午，开心。

总结

举腿增加到了每组13个，越做压力越小，貌似突破了瓶颈一样，墙壁俯卧撑也增加到了每组28个，做完之后没有压力感。