20230223-周四-跑步

早饭：烧饼，紫薯，鸡蛋，咸菜

午饭：荞麦面，紫甘蓝胡萝卜丝。

晚饭：鸡蛋，牛排。

零食：橙子，苹果，酸奶，牛奶。

午休：20分钟。