2019.5.1 小赖 Day.12019-05-01 本文已影响0人 赖阿赖今日跑量：6km慢跑今日运动：1000下跳绳+林芊妤瘦腿操+美丽芭蕾终极瘦腿+臀桥100个+天鹅臂+美丽芭蕾拉伸+倒立15min+刷腿 今日饮食： 2019.5.1 小赖 Day.1
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