越自律，越自由

总是拖到最后才开始写日记，不过还好知道自己要写起来，不管写多写少亦或是写好写坏，总是完成了任务；心里也稍踏实了些；

当然如果想要让自己更快速的成长，当然是焦聚一行，以帮助他人利他的思维来进行分享，自己也成长还能帮助到别人；

好久没有运动了，今天运动了一个小时开始处理工作，先完成每日手写的感恩日记，然后开始学习半小时，但一进入微信，又不知不觉刷了一个小时，凡事有利有弊，还是自我管理能力差，自制力差，容易被一些外界的事物所影响；

说回运动，我发觉运动这件事大家还是得坚持去做，因为运动会使人快乐，变得心情会很好，所以，决定每天早上或晚上至少坚持半个小时的运动；去年10月份的时候坚持了一段时间早起跑步，比较推荐在户外去跑；

第一、看到那么多早起运动的朋友比较有动力更加坚持；

第二、能呼吸到清晨的新鲜空气，对自己身体更好；

第三、不会容易被其它琐事影响，不专注而坚持；

其实去年没有坚持跑多长时间，但是那一段时间我能明显感觉到自己的精神状态非常好，也很快乐，只是要保护好自己的脚，不要受伤；受到伤害就容易让自己又放弃；

不要听一些公众号或是一些健身房说跑步小腿会变粗屁股会变大的说法，都是一些谬论，我身边许多朋友跑了好多年的也没有见他们腿变粗屁股变大呢；上次我去一个私教的健身房，我说我之前有天天在跑步，健身房的一些所谓的“专家”就说，其它长时间跑步锻炼是会让自己的小腿肚变粗的；当时还真被他的话吓了一跳，那我们小时候天天跑步，那腿应该会长成萝卜型了吧；但也似乎也还好好的啊；

所以，还得要保持自己独立的思考能力；

尽信书，则不如无书。吾于武成，取二三策而已矣；

最近发现自己在时间管理上总是做的不到位，容易分心和做事效率不高；总是完成不了自己给自己规定的任务，之前也有研究一些关于时间管理的一些方法，决定开始为大家分享一些有关时间管理的一些方法；

越自律，越自由；所以想让自己财富自由、生活自由；就要先从自我管理，时间管理开始；养成一个好习惯，收获一个自由，改变自己的命运；