读《重塑心灵》

本书是一本由李中莹先生写的关于NLP的书籍。我之前听过同事讲过NLP，但是并没有去深入学习。

NLP是研究我们的大脑如何工作的学问，为每一个接触它的人提供了一些实际可行而且有效的方法，以便能增加达到自己能力顶峰的机会，使自己无论在个人发展、事业工作、家庭生活，或者与人相处上都有显著的提升。

NLP的更高层次是心态的改变，有技巧而没有良好的心态支持，轻微的就是效果不能持续，严重的就是用技巧去操控甚至伤害别人。

然后，第二章讲信念系统。每个人的行为都是由他的信念去支持的。如果想改变行为和改变结果，首先要改变我们的信念。

第三章自我价值。

自信、自爱和自尊，统称为“自我价值”，是每一个人建立成功快乐的人生的本钱：没有它们，建立成功快乐的人生只是梦想。

对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只一个方法：制造机会，让他自己多做点事，并帮助他（让他自己）做好，让他得到多些肯定。

后面还讲了沟通和情绪，给了许多的方法和技巧，都需要不断的练习。

读这本书感觉不太能细读，只能粗读了一下。我想以后等我深入接触了NLP的时候，还可以拿出来再看一遍吧！