你先早起五分钟，再来跟我谈精致生活

公司人事变动，其他小组的一个姑娘被调入我们组。经过一段时间的接触后，这姑娘从业务能力到人品、样貌都没得挑，偶尔自黑为女汉子生活粗糙也不失小姑娘的可爱。

时间长了，还真发现这姑娘在某些方面有些不修边幅，比如说，有好几次看到她脸上还有没推开的粉底，或者是黑长直发的某个部分打着结，又或者一身淑女装脚上却穿了双类似登山鞋一样的不明物体。问她，她总是很委屈地说，我早上总是起的晚，粉底是因为没时间一点一点去涂，打结的头发是为了省时间用手通通就算了，至于鞋子，本来昨天晚上已经搭配好了，但是早上要出门前才发现上面有一颗钻掉了还没有拿去修，因为着急，只能随便套上一双就出门了。

你起的晚，是因为你前一天晚上睡的晚吗？没有呀，我每天都必须保证八小时睡眠的，因为要想拥有精致生活，首先要保证睡眠精致……得，打住。我赶紧制止了这个沉浸在自己逻辑里的姑娘。你每天早起五分钟，再来跟我谈精致的生活吧！看似短短的五分钟，却足够让你把粉底推开，还能顺便画个精神的眉毛，手法熟练的话连眼线也不再话下啊。不想化妆？那就弄弄头发吧，别再跟我说你那是慵懒style，毛鳞片你蹭着我我刮着你真的不美，五分钟不光够你梳头发，用吹风筒吹个自然的造型出来都够了。关于搭配，任何一件单品出了问题，五分钟足够你思考合适的替补队员了，别再在玄关处随手拿一双来对付了。

道理谁都懂，但有些人成功有些人失败的原因就在于，成功的人真正去做了，失败的人总是有各种各样的理由。那么我今天不说道理，来跟大家讲方法。什么方法呢？就是能让你早起五分钟的方法。

首先要在思想上把睡眠这件事重视起来。很多姑娘都不太把睡眠当回事，觉得睡觉跟吃饭、上厕所一样，只是人必须要做的事情，而且浪费时间，甚至有“生前何必久睡，死后必定长眠”的言论，所以总是熬夜，却也无非是看看肥皂剧刷刷朋友圈点个赞而已，第二天早上起不来，还要哀怨的说，哎呀，我最近的皮肤和胃口都好差啊。还有一些姑娘太把睡眠当回事了，她们的座右铭就是“谁也不能阻挡我睡美容觉”，每天都早早地爬上床，毫无困意只能辗转反侧，非要去几次厕所、试遍所有的睡姿才能慢慢入睡，第二天爬不起来的时候还纳闷，我明明已经很早就“睡”了呀！

我在这里分享给大家的方法是从网上学来的，还给它起了个名字叫“一松一紧”法，关键是，用过的都说好啊！

“一松”就是每天的入睡时间比较宽松，不要强迫自己几点几点必须去睡觉，以是否困了为准。如果你此刻躺在床上，脑袋里从“某某女星与某某男星约会被曝光但坚持称俩人是好朋友”跳跃到“某地再发强拆事件真是让人悲愤”，那我劝你别躺在床上天马行空了，起来看本有价值的书也能多点谈资，而且根据我的经验，这种有价值的书，通常看不过两页就昏昏欲睡了。一旦有了困意，马上去睡，不要有一刻耽误，所有的知识与资讯不会因为你今天没有get明天就不在了，但今晚的好眠一旦错过，这辈子都找不回来。当然，如果你有非常重要的工作必须今天做完，那就硬撑着做吧，工作做不好，你可能连睡觉的地方都没有了。其他的事情，像什么追剧啊、煲电话啊甚至失恋这种“人生大事”通通不是你晚睡的理由。

“一紧”是固定一个早上起床的时间，设置闹钟，响了就必须起床。刚开始几天可能非常难熬，听到响铃不必马上翻身下床，可以伸个懒腰再慢慢地做起来，千万不能赖床，一旦躺着不动，必定会进入下一段睡眠。你甚至可能还会做梦梦到自己已经醒过来，穿衣洗漱吃早饭，但是猛一惊醒，发现自己还挺尸一样躺在床上，那心情……铁了心的坚持七天左右，你一定会惊叹生物钟的神奇，起床不再那么难受了。再过七天，身体已经学会了在什么时候把你叫醒，因为生物钟已经知道你每天都会在那个时间起床。这样做，每天早起五分钟甚至是十分钟都完全可以实现。

生活其实没有我们想象的那么复杂，当你想收获某些东西的时候，只要找准方法、坚持去做，老天就不会辜负你。每天早起五分钟，不仅把自己的外表收拾妥当，甚至给自己的起床气多五分钟的缓冲时间，从容淡定的出门，不管是Mr right还是Boss right，统统都拿下！