情绪与健康——忧（悲）伤肺

情绪与健康——忧（悲）伤肺

人若过度忧伤悲哀，会耗伤肺气。《素问•举痛论》说：“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣。”《医醇剩义•劳伤》说：“悲则气逆，膹郁不舒，积久伤肺。”中医认为，肺是表达人的忧愁、悲伤的情志活动的主要器官。当人因忧愁而哭泣时，会痛苦流涕，这是因为肺开窍于鼻；当人忧愁悲伤哭泣多时还会导致声音嘶哑，呼吸急促等，这是因为“肺主气，为声音之总司”。常忧愁的人还会生皱纹、长白头发，人们常说“愁白了头”，这是因为肺主皮毛，故忧愁使人的面部皱纹增多，还可能导致荨麻疹、斑秃、牛皮藓等。

——摘自张玉辉编著的《人体天生能自愈》

希望有缘人能看到，情绪与人身体健康的关系，有时候，好心情就是一副良药。一定程度上，学会情绪管理、释放不良情绪，保持心态平和，对身心长久健康有很大益处。