不一样的认知，看到不一样的世界，3个步骤，建立你的认知体系

有位妈妈带着未成年的女儿逛街，逛街回来，女儿画了幅《陪麻麻逛街》。

妈妈拿过女儿的话，瞪眼一看，顿时懵了：女儿的画上，没有车水马龙，没有高楼大厦，也没有诱人的包包。

只有一根又一根的，奇怪的柱子….女儿画的是什么？

妈妈端详半晌，才突然醒过神来，女儿画的是一条条人腿。

原来，女儿年幼，个头矮小，被母亲牵着手，走在街上，根本看不到成年人看到的商厦车流。

她看到的只是无数条成年人的大腿，摆来动去地遮住视线。

《认知突围》里面讲，我们生活在同一个世界吗？许多人会说：“那当然啦！如果不是这样，我们怎么能看到同样的东西，听到同样的话，又能彼此交流呢？”

这事还真得值得商榷。就物理空间来说，我们的确生活在同一个世界，但在精神空间层面就不一定了。每个人的大脑都有一套算法，是由出生到现在的环境投射和自主意识共同进化而成的。这套算法决定了一个人对基本素材的加工方式，我们将其简单地归结为两个字：认知。

正如这张图片，三个人，看到的是三个世界,

1，那什么是认知呢？

元认知，“万物之灵”的根源。元，在中文解释里有“头、首、大”的意思，即最高级别的。元认知，就是最高级别的认知，它比认知本身还要高一级，即：它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。

如果缺少了元认知，我们将不能称之为人，如果元认知能力不强，我们也很难从人群里自我觉醒和自我进化，进而从人群中脱颖而出。那么元认知到底是什么呢？归结起来说就是：元认知是一种自我审视、主动控制，防止潜意识“自动驾驶”的能力！

“元认知”的重要程度，称作：人生的终极能力！

把时间跨度再拉长，拉到我们去跟风学习，虽然大家都有目标，但是很多人其实并不知道自己真正想要什么？因为那个目标大概率是因为受了大环境的影响，而非自己真正深入的思考，所以别人说阅读好，自己也想阅读，别人说写作好，自己也想写作，别人说跑步好，自己也想跑步，但是没几天就发现那些事并不好玩，最后就放弃了。

如果你仔细观察就能察觉到，这仍然是我们下意识作出的第一反应，仍然是潜意识在“自动驾驶”，因为在这个过程中，我们不知道这件事情对自己真正意味着什么，只是单纯的想要而已，我们并没有真正地进行自我审视和主动控制。再把时间跨度拉长到人生目标上面看，规律也是一样的。

苏格拉底：“未经审视的生活是不值得过的”

很多人，想不清楚自己真正想要什么，是因为他们不愿意动脑去想，没有动力，自然不会去行动，觉得大家都是这样过来的，我为什么要改变呢？当你想挣脱原来的生活环境的，你会受到很多阻力，因为，我们习惯了不用动脑就可以获得一切。为什么我们有些人活到几十岁的了，依然会行动力不强、专注力不够、意志力不足，依然想不清自己真正想要什么，自己能做成什么，这背后的根源都是因为缺少“元认知”，或是元认知能力不足。

2，知识是一种技能，认知也是一种技能

万维钢老师说：考试得了高分，不叫有知识，茶余饭后能高谈论阔，这也不叫有知识。这些场合下，知识虽然有用，但是这些知识都不太牵扯到具体的得失。所以，只是智力游戏。只有当局势不明朗，没有人告诉你该怎么办，而错误的判断又会导致一些不良的后果时，你要是能因为有知识而敢于拿一个主意，这才算是真有知识。请注意，这不是在说，实用的知识才是知识，而是在说，只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。

每年的高考结束，学生都会面临选择城市，选择专业的问题，我们通常所能想到的就是，询问周围的人。

有个学生想出国留学，父母去请清华大学的宁向东教授：去哪个国家好？读哪所名校？什么含金量最高？

万万没想到，宁教授说：出国嘛，千万别把上课当回事儿！重要的是旅行，与人接触，交谈，到处去看看。

宁教授说，听了他的话，可怜的孩子当时就崩溃了，完全不知所措。

宁教授不知道，不同认知层次的人，是会有交流困难的。

我们没有去训练我们的认知，当你在做选择的时候，你就不知道该怎么办？询问半天，依然手足无措。

而认知高的人，会让自己不断地成长，在做事情之前，对目标的想得透彻，对选择有自己的想法，并坚持下去，能够在环境中主动选择信息，不会被随机，有趣的娱乐信息随意带跑偏。

大家都会刷抖音，大部分的人是按照抖音的推送，你的喜好来每天看的。罗振宇讲过一个他的员工，用抖音学习打羽毛球，他不会按照推送观看，他一直按照自己的想法去找视频，最后，抖音没有给他再推送一些视频，反而是他自己学会了打羽毛球。

3，如何建立自己的认知体系？

第一、个人认知体系搭建的真相：

打碎各个名家的认知体系，只取其中最触动自己的点或块，然后把这些点或块拼接成自己的认知网络；另外，随着我们自身认知体系的不断增长，原先距离较远的知识就会相对变近，于是又能触动到自己了；所以，暂时的放弃并不可怕，只要持续学习，我们就什么也不会损失。

成甲称作：熔断读书法；徐海喻称作：知识缝合；李善友教授称作：草莓时刻；杨萃先称作：锚定场景；都是一样的。在我看来，像我们小学，学数学，每次学习一个新的知识点，后面的习题都是围绕它而展开的，是为了让我们更深的理解，这个新的知识点。它被称作 ：举一反三。

当我们长大成人，似乎都忘记了，现在返回来，再来学习，忽然发现，它不就是我们小学就学过的东西吗？是不是瞬间就不再陌生？也不再害怕了？

这里，展开讲一下，成甲自创的“熔断读书法”。它的意识是，在读书时一旦看到有启发的内容，就出发熔断点，立刻停止读书。

停止读书之后做什么呢？围绕这个触动点对自己进行提问：

·为什么刚才这个点让我有启发？

·我能够把这个启发点用在3个不同事情上吗？

·这个启发点有没有其他类似的知识….

我们在读书的时候，会用贴纸把自己有触动的点粘出来，比如我读《认知突围》，“机会不是从天上砸下来的，是靠你用资源自行开发出来的”这句话。

我们每个人都想要有一个机会，但同时又在追求“一夜成名”，这是多么不切实际的想法。

书中有一个例子可以说明：比如你想接触一位女神，恰好今天她跟你在同一间教室上课，这就是机会。只不过你很平凡，你的女神并没有注意到你。接着，老师让一位优秀的同学上台做即兴演讲，这也是机会。你有了被注视到的机会，只是你不够优秀，没有资格被请上台。如果你真的足够优秀被请上去演讲了，这又是一个机会，但由于你的其他吸引力不足，女神对你无感。

机会一直存在，可惜由于你没有满足条件，所以机会没有被开启。因此，你可要清晰地看到这条脉络：你的自身条件-机会开启-开启目标。

在我学习完这段以后，我想了很久。一直以来，我多么想要一个机会，关于写作的机会。写作是一件需要坚持，刻意练习的事情，它很简单，也很难。它需要你天天笔耕不断，也需要你有老师的辅助，在没有之前所有的铺垫，你的自身条件达到以前，想做出成绩，很难。

现在，我放平了心态，努力写作，刻意练习，把我的自身条件塑造，成绩就会随之而来。机会一直在那里，只是你没有满足开启它的条件而已，好好做好现在你能做的事情，不积跬步无以至千里。

第二、“每日反思”

曾子曰:"吾日三省吾身--为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?"曾国藩“反思为入圣之基”，富兰克林“每日觉察十三种美德”。

觉知，自古以来都是精英的自我修炼方式。

留意每天生活中最触动自己的点，不管这个点是令人喜欢的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录在文档里。

复盘的方式，通常只需三点：

1， 描述经过—以便日后回顾时能想起当时的场景

2， 分析原因—多问几个为什么直到有深度的启发

3， 改进措施—尽可能提炼出一个认识点或行动点

反思的最终目的是为了改变，而不是形式的完美；要尽可能提炼出一个具体可操作的认知点和行动点，以指导后续的生活；罗列行动清单；对自己极度坦诚；多阅读；选择合适的记录载体。最终，只要能让自己更好地看清问题，并发生改变就好。

在工作中，团队合作很重要。

有一次在工作中，因为自己没有和同事沟通好时间，午餐谁也没有吃成，饿着肚子干了一天的活。下班以后，我很愧疚，表达了我的道歉，并请我的同事吃了饭。虽然，在过程中，她一直强调没有关系，也只发生了一次，但是，使我印象深刻。

在我当天的复盘中，我写道：因为沟通的原因，导致没有吃午餐的结果。为什么会这样呢？是自己缺乏沟通力，没有时间观念，这两个大的毛病，必须要改。

具体改正：在工作的关键节点，要和同事及时沟通，出现任何问题，都积极处理，不拖延，不埋怨，事情第一；要做到遵守时间，每个时间段把任务标记清楚，完成以后就主动交接。

在复盘的过程中，会剖析自己的行为与心理，会越来越清楚自己，写完以后，直到现在，我都没有再犯相同的错误。我们在职场中，犯错不可怕，就怕你不反思，不思考，一个问题，一而再再而三地去做。

第三、产生连接，输出意识

通过朋友留意每天那件最触动自己的事，不管好的启发还是坏的体验，都写下来复盘。把一个触动点转化成一个认知晶体，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思或流水反思的人。

1，用自己的语言把它重新解释出来，这会倒逼自己原有的知识体系对新知识做出反应

2，在需要的时候能够顺利地提取出来，提取不出来的知识就是伪触动

3，在生活中能够经常练习或使用，因为实践才是产生强关联的终极方法，学习的最终目的不是为了知道，而是为了发生真实的改变

最终，你会明白，所谓的成长，诸如阅读，写作，反思，培养习惯，练习技能，建立认知体系….本质上都是一回事。

我们每天都在学习，你买了课，听了课，你以为你学会了，其实，在与他人述说的过程中，你会发现，你好像还没有彻底地理解，好像还欠缺那么一点点。

正如写作，我们都在说：这个时代赋予我们每个人说话的权利，只要你想写，就写起来吧。结果，真正坚持写下来的人有多少？还有多少人还在驻足观看？他永远在权衡利弊，你不知道的是，当你观望的时候，同行人已经写出10万字，甚至100万字了。

最终，我们都在舒适区的边缘，一点一点向外扩展，慢慢地提升自己的认知，收获一个不一样的自己，精彩的人生！