关于拒绝你需要知道的两件事 

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如何拒绝无理要求？

先说说我自己的故事吧。

从小我就是个老好人，别人有什么需要我帮忙的地方，无论多小的事，我都会全心全意地帮助，不求回报。

可是，做老好人，并没有让我的人生顺遂起来，反而变成了我生活中最大的隐患。

后来我才知道，对于熟人，拼命地对他们好，换来的却是理所当然地接受并觉得我傻。对于不熟的人，因为脸皮薄，总是不敢拒绝，即使心里有千万个不愿意，也硬着头皮地帮忙做事。慢慢地我的性格变得越来越没有耐性，人也变得越来越烦躁，觉得这个问题没法得到解决。被别人消耗了时间精力，却换不来一丝感激。久而久之，身心都很疲惫，觉得有很重的负担。

那我是怎么做到了拒绝呢？

答案是两个字：勇气，只要你有勇气拒绝一次，就不会再害怕拒绝。

为什么不会拒绝？因为不敢，因为害怕拒绝了别人的请求，会被人不喜欢，甚至讨厌。因为自己太在意别人的看法，自己给自己画了一个圈，不敢迈出那一步。

当我鼓起勇气去做到的第一次拒绝的时候，才发现别人也并没有我想象中的反应，我感到如释重负。

所以，如果你也有同样的烦恼，请鼓起勇气去拒绝吧。

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害怕被拒绝？

下面这个视频帮到我很多，我想也能帮到你

TED演讲:我从100天的拒绝中学到了什么

TED演讲:我从100天的拒绝中学到了什么_腾讯视频

总结一下：

1 越是恐惧的事情，就越要勇敢去面对。

2 不要做老好人，把时间花在你认为值得的地方。

3 勇敢迈出第一步，去行动吧。

TED演讲:我从100天的拒绝中学到了什么