最近

一棵很普通的树

想让自己写短点

感觉突然就断片了……

嗨嗨，随心所欲写吧

最近感慨发一发

一、脸疼

没啥可说的，爱美就要付出代价~

不过好疼啊。。。。

做个紧致那么疼，

真心觉得女明星们也挺不容易的

他们应该经常会疼吧。。。

二、小孩儿叛逆了

最近小孩儿叛逆期了，自己的主意越来越正

最近也是把我气得不轻

脑海中经常闪现出——

这孩子我真不想要了

好想狠打他一顿啊

这种充满戾气的想法

反思自己，发现最近很没有耐性和耐心

再想想，气头上各种语气不好、吓唬他，又觉得自己也有责任

想起樊登说，要提高孩子的自尊水平孩子才更自律

我最近的做法好像与之相反……

不过他自己动不动就跑了，也不管大人在不在，跟不跟着

着实让我很焦躁，他啥也不知道，各种顶嘴也很容易让我火山喷发

着实不像人家樊登家的嘟嘟

以至于其实我对樊登的教育方法也产生了一定的怀疑

不过想想好像也没特别好的办法，总也不能继续走暴力路线，捂脸

所以又把尹建丽的《好妈妈胜过好老师》拿出来温习

总之，还是先平复自己的心情

在考虑教育孩子

毕竟孩子是很敏感的，而且教育孩子是需要有持续的耐心的

修行修行，养育孩子也是一种修行，我得劝自己。

三、店里马上淡季啦

我看着自己店里刷刷往下降的访客

倒也不着急

引流还是有效果，要么估计我得焦虑得不轻

如果在这么淡下去

估计618就算是赔钱，我也会参加活动

太伟大了。。。。

就权当为了流量刷单了

四、最近的学习

听张占辉的《掌控》20课呢

看看自己记下多少哈。

酵素减肥的功效——是不存在滴

要想身体健康——饮食和运动，必不可少滴

健康饮食——谷物均衡，低糖、低脂。

久坐、抽烟都是非常伤身体滴

雾霾天戴可以防护PM2.5的口罩是很有必要滴

腰疼是因为腹肌的支撑力不够闹滴，锻炼身体是需要循序渐进滴

生活中要注意刻意活动，带手环，多走步，多运动

深呼吸，腹式呼吸是非常有效的，减肥要靠呼吸。

能记住并写下来的就是如上，回头还要细致复盘。

五、要加强运动呀

转眼间，2019年已经过去5个月了

这5个月，我长了很多肉

反思一下，就是运动太少了，

So，下一阶段，周三和周五，瑜伽练起来

周一或者周二，加个游泳，

必须调整，不要做大肚子蝈蝈

好啦，写到这里吧，

还没有很长，hiahia