告别科技与狠活ing

大米选购标准GB/T 1354（普通）GB/T19266（好一点）五常

GB/T20040方正（好一点）

GB/T18824（好一点）盘锦

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油  GB2716全是调和油

      好油认准3209    1534  GB/T19111√

      压榨工艺优于浸出工艺。

油分为4321特级。等级越高油烟越少。

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面  好面认准GB/T 8607    1355

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纯牛奶选择灭菌乳，认准国标GB 25190，配料表里只有生牛乳的。

脱脂纯牛奶适合减肥，健身，减肥的人群。

脱脂灭菌纯牛乳，配料表生牛乳

学生奶早餐奶，少喝。

酸奶认准配料表里第一位生牛乳，蛋白质大于2.9。其他的都是假酸奶。碳水化合物低于10以下的，高于15的不要选。配料表越干净越好，除了生牛乳，全是有益的菌种，这样酸奶可以放心。

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好红糖GB/T35885，配料表里只有甘庶（广西）

35884的都不是红糖，直接写红糖的更次。

白糖GB /T317√，选白砂糖看等级，一级，二级，优级。等级越高脱色残留的二氧化硫含量越底。

冰糖配料表只有水和白砂糖。

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