静心与觉知实修日志2019.8.2

姓名：鲍愚

日期:2019年8月2日

打卡 第 110天

身体实修：

中:一分钟呼吸

晚:静坐  40分钟

翌日早：静坐 40分钟 （第190次），脉轮呼吸（第26次），莲花生动功五式（第39次）

身体觉知日志：

1.脑子空空的，也不想写东西，今天就这样了。