2020深圳磨坊百公里活动

自2019年来到深圳后，那时开始，便对于运动，户外，徒步等活动有着一些特别的喜爱。可能是刚来深圳时，身边并无认识什么朋友，也可能是将这些当成减肥以及释放压力的一种途径吧！

2019年五月份的时候，参加了第19届磨房百公里活动，用时26小时，走完后记得花了四天才慢慢恢复过来，想着打死都不参加这样子的活动了，可能是好了伤疤忘了疼了吧。今年其实是有线上百公里的，最后报名成功但没去参加，这一次也是看到有线下活动（2020.12.26-2020-12.27）便果断报名，一是喜欢线下，第二是也想要重新看看自己的耐力，磨砺一下。由于这次活动只限制300人报名，而且是以团队形式，便自发创建了一个团队，最后成功招募了包括自己在内的四名队员，但实际这次活动总人数四百多人左右。

团队合照

照片中，明显感觉到自己变胖了，2019年疯狂运动，2020年反而懈怠了，2021年需要更加的努力了。

这次的活动是从光明群众体育中心出发，绕一圈回到光明群众体育中心，活动时间为下午四点到第二天的十点，一路上也算是领略到了光明新区的一些风景，但一路上还是不断的见到深圳特色"DUANG DUANG DUANG”

沿途风景 夜景

今年的百公里，大部分都是公路和一些河边，很少山路，虽然道路比较平坦，但是一直走的话，也是对于脚也是有要求的，这次队伍四人差不多走两三个小时休息十分钟，然后继续走。同时，因为公里旁边有些商店，所以这次对于能量的补充还是比较充分的，除了自身带了一袋的士力架，水，功能饮料以及鸡蛋，中途团队还进店铺吃了一碗面条再继续行走，对比往年，走山路无任何补给，那是幸福了很多呀！这次印象比较深刻的是三签的时候磨坊有为大家准备了粥补充能量和营养，虽然最后没有尝到，但是看到群友发的图片还是为这个环节点个赞！

蘑菇瘦肉粥

这次活动虽然写着是百公里，但实际上的路程在65-70公里，整体上，只要你慢慢走，不要完全停滞下来，走下来是完全没有问题的！

中间休息晾脚 总用时

最终用时十四个小时四十一分钟完成了65公里的路程，除了正常的两只脚出现了水泡之外，其他方面倒并无大碍，算是顺利完赛了！

奖牌

活动对比去年，还是有一些感想在里边的。

1.今年的活动举办的似乎略显仓促，包括路上的标识牌，签到等地方的一些标志都没有特别的明显，中途有几个分叉口差点走错，但今年疫情影响能组织起来已实属不易，未工作人员和志愿者点赞；

2.出发前感觉带了特别多的水，导致负重加大，前期还好，后期反而变成了一种负担，因为路边都有卖水的地方，所以下次要行走的话一定要提前看看行程，规划清楚；

3.有条件的话，买个登山杖，对于长途徒步的人来说，这个后期是一个神器所在；

4.走之前保持好充足的睡眠，当时中午没有休息，晚上通宵的时候，感觉差点就过去了；

5.走完回去一定要先用冷水泡脚，以及买点冰块冷敷一下膝盖等地方，冷水泡个两天左右，第三天在泡热水，这样对于身体的恢复是很有必要的，如果不重视，也有可能引起终身性的问题（比如半月板损伤，脚变形等等）；

写在最后：

对于长距离徒步这件事情，其实与朋友聊过，很多人表示过不理解，觉得走路走这么远有什么意义。如果真要听大实话，那我也会回答说其实没啥意义的，因为又要提前准备，然后走完全身又要痛几天，讲真，一点用处都没有的。但是与我而言，其实最早的百公里徒步的作用是释放压力以及我想要靠自己的意志力走下去，证明一下自己到底行不行，事实证明，我还是能做得到一些事情的，后来就变成了一种算是习惯的东西吧，看到徒步，有时间就会去报名参加。其实，在我看来，做很多事情都是没什么意义的，比如发呆，玩手机等等，但是换一种角度想，只要是自己想去做的，喜欢的，又何尝去阻止，去考虑那么多的优劣势呢？

所以2021，我还会继续徒步，保持这个习惯，人嘛，总要有那么一两个爱好，等以后回忆起来至少还可以于别人吹嘘~~

自恋照