《生涯咨询实战手册》 拓展自我觉察的咨询技术

完形治疗的观点：

觉察是自身在与他人和外在环境接触的过程中，其生理、心理、情绪和心灵产生的一种注意、体会、触摸的经验，不能觉察的人与他人或外在环境就会产生一种疏离的关系。

当今社会，因人们的匆忙步履和注意力的分散而常常被忽视。

许多寻求心理咨询的人正是因失去了接触而产生疏离，因为他们内在的觉察好似被卡住，久而久之甚至否认自己的觉察能力，以至于带来焦虑和僵局感。