瑜伽路上

今天下午上的一节减压瑜伽，有很多开胯拉筋的体势，因为我对自己一直下不了狠心，都是能到哪就到哪，从来都把自己停在舒适区。但今天老师要求特别严格，让我们每个人都要走出舒适区，来到自己的极限。

我在肌肉撕裂的疼痛中咬牙忍受着，但想着不能憋气，又在一呼一吸中，慢慢调节自己。慢慢的我适应了这种疼痛，在吸气中让自己加深，呼气时放松自己。

渐渐地，我不再觉得难以忍受，而是享受着这种疼痛，在疼痛中感受到身体的一些不足，然后来通过呼吸缓解这些压力。

通过今天的这节瑜伽课，我明白，我一直在舒适区待的太久，不管是身体还是心理上。我一直享受着自己的慢生活，可能都没办法再融入到社会中去。

我一直认为自己还年轻，但是我真的要在这么年轻的时候不再工作了吗？不再创造自己的价值吗？

还有一个星期女儿就高考完了，我真的不能在原地踏步了，是时候该走出去了。