2018-03-05

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180304（40／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修# 愉快的心境会让人更开朗、更有责任感，甚至更有创意，有时似乎不可能的事情也会变为可能。

【觉察日记】儿子第一天上学就耷拉脑袋回来，全班同学出来没几个带笑脸的，因为孩子作业没交齐，之后就是收到老师批评的短信，我也成了不负责任的妈妈，老师私聊我需要交的作业必须督促孩子交上去。

从学校出来看到不开心，我问了原因，同时也问了他是不是被批评感到很难为情，他点着头说是的，要我帮他一起完成需要交的作业，最后还是决定帮助孩子一起完成了必交的作业，我只负责洗照片，他做手工。