体力透支多久可以恢复

被动体力透支了，当时感觉自己都活不下去了，后来慢慢好一点了，来可是总觉着累，打不起精神来，快一年了，还是很焦虑，生病是常态了，也锻炼了，营养品也开始用了，可还是没多大用。感觉偶尔的体力透支可能还好，可如果持续一段时间，真的会要命啊，珍惜生命吧！