跨年的快乐

昨天晚上和好友一起去健身房上foc，心情美美哒。

上课的学员们，其中有一个五十多岁的大叔，搞笑幽默。热情似小伙，精神劲儿足。

虽然我们都已是中年，肢体很僵硬，有时步调跟不上，但教练很有耐心，一直鼓励我们。

一节课下来，学习了草原蒙古舞，陕北腰鼓舞，西南少数民族的一种舞蹈，对于我这样肢体不协调，手跟上了，脚又乱了的初学者，能坚持录制一段舞蹈视频，也算进步很快的呢。

我觉得什么都可以去学习尝试，因为能够收获不一样的快乐。

这节课大家都很开心，感觉内心的能量满满的。