日更第160天，

继续加油坚持。

      早上五点半起来，看了会视频，六点半开始做健身和瑜伽，可能要改变跳绳运动，在家进行有氧运动。跳了二十多分钟的健身舞，在做半小时的瑜伽。整个人有稍微软了点，颈椎也松了下，整个人的状态是舒服的。

      今天比较晚更新，因为刚刚才收拾完家里，扔了很多袋子，扔的时候各种不舍得，扔后确很舒服。所谓的断舍离，要舍才有得。