【周总结】2019年31周 富兰克林品德践行群第六期第13周 -
财务状况
与保险规划师沟通分析保险情况
健康
1. 孕期瑜伽+4
2. 一体
【周总结】2019年31周 富兰克林品德践行群第六期第13周 -01号
3. 走路
【周总结】2019年31周 富兰克林品德践行群第六期第13周 -01号
4. 素士90分，注意下牙清洁
5.面膜+4
6.屏幕使用时间
7.体重控制
8.孕妇操+2
9.健康记录表
10.干果+2
11.拉玛泽呼吸法学习+4
12.孕晚期深蹲练习 +5
娱乐
1.美食纪录片《吃在江苏》《宵夜江湖——厦门》《宵夜江湖——南宁》《一人一口》
2.综艺《这就是街舞2》《中餐厅》《好声音》
朋友与重要他人
七夕给同事做银耳莲子汤
家庭
1. 新菜品： 温姜汁，新菜品：南瓜黑米煲仔饭
2. 制定一周食谱
3. 家庭收纳整理
4. 京东购买厨房日用品
5. 制作新菜品相思长生粥
6.接待家人游玩
7. 音乐胎教
8. 陪家人逛街购物
个人成长
1. 新课程学习：如何选择保险
2. 007作业提交
已经践行777天啦！
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3.【七田真】
【七田真】孕期私处护理
【七田真】孕期如何补充维生素D
【七田真】孕期失眠怎么办？
【七田真】甲状腺补碘
4.听书《养育男孩》《让孩子远离焦虑》《忙碌爸爸也能做好爸爸》《运动改造大脑》《自卑与超越》《叛逆不是孩子的错》
5. 【每日瑜伽】断食疗法的益处
6.咨询驾驶证更换事宜
7. 读书《从三分钟热度到一万小时》读完
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自我实现
1. 视觉笔记+9
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2. 滴答清单使用情况统计
3.【超级个体】知识卡片
4.系列文章输出，新建文集：【瑜伽人的饮食建议】
5. 周总结完成
6. 沟通预约孕姿照
7. 钻石年计划完成
8. 看书《搞定2》读完
9. 看书《搞定3》
10. 删除照片66张
11. 共学完成
12.研究辣妈养成计划
【温姜水服用记录】
今天是温姜水服用第一天，空腹喝上感觉从嗓子到胃都是暖暖的，计划坚持一周，看看效果如何。
【 反思】
看到微信群里一堆孕妇吐槽婆婆，反思我们学习陈海贤老师的课程，我觉得婆媳关系也是互相都有问题的，不是一天两天就变成现在的样子，将心比心，你对婆婆好，婆婆自然会把你当女儿看待，彼此尊重，彼此关照。
我们利用时间的方式就是我们塑造自己的方式。
凡事多沟通，提前说出边界和原则
凡事提前规划做准备总是不会有错的
家人陪伴和理解是最珍贵的礼物
乔布斯曾说过，做事的人和做梦的人最大的差别就在于，能不能马上开始行动。
【 小确幸】
逛街中无意间看到了一直想要买的可计量油壶，超级开心，还不用多付邮费，线下店越来越靠谱了
