有效学习-精益求精

为了更好的提高技能水平，我们需要采取一些针对性的措施。

1.学习需要积极的反馈，包括内部积极反馈（监控、记录表现，关注问题改进）和外部纠错（交互式指导，引导思考，深入探究），做到有效监控，才能让我们及时了解学习过程中存在的问题，及时改进。

2.学习是个付出努力不断试错的过程，我们要进行长时间的投入，做有针对性的练习，不断地回忆再现学习过程，大脑会知道自己挣扎努力的价值。

3.学习过程中的情绪管理，当遭遇问题时，及时意识到自己的情绪问题，正视问题，管理情绪，关注改进提高，将关注点放在精通掌握专业技能上面，而非外部干扰因素。

学习活动进行到精通专业技能这一块，我们就需要精益求精，打磨自己的能力，提升专业水平。书中认为单纯的反复练习是无效学习，想一想我们从小学到大学，花了将近10年的时间学习一门外语，不停地记记背背，却还是无法进行深度交流。我们的学习需要刻意练习，而不是简单重复。此外，积极反馈是有效提高专业技能的方法之一。有目标导向的反馈可以帮助我们清晰地认识到需要提升具体哪项能力，不至于在学习活动中浪费大量时间。

我们不是简单的重复，简单的重复不是学习，不断的反馈、复盘，就是今天比明天更好，而且这样的反馈可以让我们在过程中不断的觉察、关注、调整自己的情绪。把每天的学习放在精进的点上。那么精益求精就指日可待。