肿瘤不见，要养生

1，多吃五谷，维护脾的正常功能。

2, 越睡越累：肝脏出问题警讯

3, 不晚睡，不吃或少吃油炸的食物。要每天都开心的。

4， 按时排便，恢复大肠排便功能。

5, 每天一到两次，而且每次坐下去，两三分钟就解决。

6，肾的日常保养。

不吃过多的动物性高蛋白食物，工作不要过劳，

少吃西药，消炎药，止痛药，抗生素药。

环境污染：、水源、土壤、空气、噪音。

饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过度。

潮湿寒冷的天气

饮水不够

要保护肾脏，就要减少以上的伤害。