2019.05.07

① 运动分享

卷腹30个，健腹轮30个。

② 断舍离分享

今日开始电脑操作断舍离，全天没用电脑，争取每天高能要事时用电脑。

断舍离了几件枕套和被罩。去修好了三个被罩拉链。

断舍离了破旧运动鞋，买了新鞋子。

家中各处循环每日一扔，很不错的体验，越来越清晰，有利于自己不断深化高效践行。

3.小确幸分享

今天上课后一位学生送给我的花，握了一节课。

2019.05.07

④ 情绪收纳分享

今日情绪梳理：

主要情绪为

希望7分

感恩5分

思念8分

快乐喜悦6分

兴趣3分

激励5分

自豪5分

宁静2分

5.阅读分享

读《WOOP思维心理学——开启梦想与成功的秘密》，心理比对很重要，预列障碍会比一味幻想要促发行动和达成目标。有经验有动力有预设会让梦想更好的达成。