又是爱自己的一天

01.08日记：（DAY77）

今天是什么日子：今天我为自己做了很多事情，能为自己去做，我觉得很幸福

起床时间：06.30（起来运动了30分钟）

昨晚就寝：12.00（我好想谈恋爱呀）

天气：（阴天）

心情：（喜悦、开心）

（一）激励自己的话

用我喜欢的方式过这一生

你昨日的痛楚，极可能会造就你明日的成功

（二）今日计划完成情况

1.心理咨询：（3个）

（三）明天的目标

咨询3个

（四）今日小确幸

1.早上参加小组要迟到又必须得升旗。我就表达了我不想交钱，先把自己挂上去。哈哈！好可爱的自己

2.小妹妹说不想参加这一期的训练营。我没有同意，她必须得遵守这一期的规则。我能为自己做，而不是做好人。

3.快递寄错了地方，就果断退了，我挺在意我自己的，而不是像以前一样总是将就自己。

4.燕子可以借她的投影仪给我。我好开心呀！

5.今天中午做了一个咨询，有钱赚对于目前的我来说，是最最重要的事情。

6.参加团体，在团体中自由表达自己。我觉得是一件很幸福的事情。

7.我是一个生活特别规律的人，女老师中没有任何一个人的生活有我规律。

8.上午一直在学习，工作，赚钱。事后，我都喜欢这样的自己。我很欣赏这样的自己。

9.正念可以减肥，也可以减少看剧吧！哈哈……这种无脑剧，只是在满足自己的幻想。满足自己的幻想而以。

（五）今日学习心得

真实于我而言是非常重要的。真实也许并不完美。当是它会让我感觉到特别踏实。

（六）运动（成年人得吃一点高级的苦。要不以后就要吃躺在床上的苦）

1.跳操

刚开始运动对我来说是一件特别不容易的事情。这份不容易总是在劝我放弃。我有时会挣扎，难得的部分是即使有再多的挣扎，我也不会放弃运动。

我现在的体能还不错，熟称运动健将的燕子，她的体能也没有我的好。所以，每一次的运动

（7） 读书与听课

《爱自己》

像个疯子一样爱自己，像个疯子一样觉和自己是天下第一；像疯子一样不在意外界的眼光；像个疯子一样及时发泄大小情绪；像个疯子一样感觉全世界只有自己一个人最棒。

《关键陪伴》

陪伴孩子的过程，不是一招鲜。是日复一日，是一天一天的累积。

是给孩子一个空间，

是让孩子明白他是在为自己努力

是让孩子遇见他自己

而不家长给给给

而不是听家长的话

看了这本书的开头。就让我明白了这些。我觉得挺棒的。

（8） 随记

看书总是会带给我一些美妙的感觉。我喜看书的感觉。我也喜欢看书后的感觉。而我却总是怀疑看书，我觉得看书的人生活得太辛苦了！

从今天开始努力地去看书吧！没有关系的。去过自己想过的生活。

我也有很多欲望无处安放。多赚钱，买东西，让自己更舒服的东西让自己变得更美的东西。这样去安放自己的欲望可好。我觉得是可以的。