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时间管理践行13.0~F68

2023-12-06  本文已影响0人  星月格格

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

幸福=健康+关系+财富

90天打卡累计天数: 68/90天

目标:

断舍离~思维,物品,事与人

践行金融征信系统

坚持所有的好习惯

早睡早起,阅读,运动

今日健康:

三个月健康饮食进行模式中~

早餐:青菜  蓝莓6颗  煮蛋1个 牛奶玉米麦片  南瓜籽16粒

中餐:青菜    红豆黑豆藜麦杂粮饭  牛肉小份  虾滑番茄蛋汤       

晚餐:煮蛋1个    桔子2个  柠檬水

加餐:2个桔子    2根蛋卷  一个椰子粉蛋糕

  今天进步一点点,加餐少一点

  今天体检结果出来了,一年身体变化太快了,真的要好好对待自己的身体了

二:关系

    收敛脾气,不该说的花就别说出口,以免伤人

三:成长与财富

健康知识

  收回徐汇返款

  听健康讲座《脱发干预》

  晨间听书

四:总结

①:原以为自己很能扛事,没想到健康问题有点困扰,再加上昨晚睡得不好,今天精神特别不好,弄的头有点疼。

②:  思考:如何正确向上社交?

    如何用好支配思维?

    如何维护好身边的人脉关系?

③:压力,情绪,睡眠,饮食不合理,身体亚健康都会掉头发,包括一些洗护产品,人生啊~到了一定年龄真的很多小问题都会出来,所以好好养生才是硬道理!

五:明日重要事情:

①:九亭谈客户

  走过半生才明白:一个人成熟的标志,不是放纵,而是学会控制。

人生真正的醒悟,从!“收敛自己”开始!

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