时间管理践行13.0~F68
2023-12-06 本文已影响0人
星月格格
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
幸福=健康+关系+财富
90天打卡累计天数: 68/90天
目标:
断舍离~思维,物品,事与人
践行金融征信系统
坚持所有的好习惯
早睡早起,阅读,运动
今日健康:
三个月健康饮食进行模式中~
早餐:青菜 蓝莓6颗 煮蛋1个 牛奶玉米麦片 南瓜籽16粒
中餐:青菜 红豆黑豆藜麦杂粮饭 牛肉小份 虾滑番茄蛋汤
晚餐:煮蛋1个 桔子2个 柠檬水
加餐:2个桔子 2根蛋卷 一个椰子粉蛋糕
今天进步一点点,加餐少一点
今天体检结果出来了,一年身体变化太快了,真的要好好对待自己的身体了
二:关系
收敛脾气,不该说的花就别说出口,以免伤人
三:成长与财富
健康知识收回徐汇返款
听健康讲座《脱发干预》
晨间听书
四:总结
①:原以为自己很能扛事,没想到健康问题有点困扰,再加上昨晚睡得不好,今天精神特别不好,弄的头有点疼。
②: 思考:如何正确向上社交?
如何用好支配思维?
如何维护好身边的人脉关系?
③:压力,情绪,睡眠,饮食不合理,身体亚健康都会掉头发,包括一些洗护产品,人生啊~到了一定年龄真的很多小问题都会出来,所以好好养生才是硬道理!
五:明日重要事情:
①:九亭谈客户
走过半生才明白:一个人成熟的标志,不是放纵,而是学会控制。
人生真正的醒悟,从!“收敛自己”开始!